Ho dovuto leggere l’intervista, facendo caso a che fossero esattamente le sue parole, e il virgolettato c’è. La conduttrice Alessia Marcuzzi, a una domanda del […]
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Tantissime notizie sul mondo delle diete, della perdita di peso
e dell’alimentazione: scoperte in ambito medico, nuove diete,
nuove mode alimentari, nuovi libri sulle diete!
Valori nutrizionali degli alimenti, dove trovarli?
Avere un’idea, anche di massima (non serve averne una precisissima), di cosa mangiamo è molto importante se vogliamo stare in salute e perdere peso. Come? […]
Continua a leggereIl braccialetto fitness NON aiuta a dimagrire
Sembrava a tutti (anche a me, lo confesso), un utile strumento per capire quante calorie si consumano durante la giornata e l’attività fisica, invece no. […]
Continua a leggereIl prof. Veronesi sulla dieta vegana: no all’improvvisazione
E’ parso abbastanza cauto (più del solito) il professore Umberto Veronesi, oncologo, sulla dieta vegana, in un’intervista rilasciata in questi giorni su l’Epresso: dieta che […]
Continua a leggereLa dieta “mediterrasiatica” per abbassare il colesterolo
Si chiama mediterrasian diet, una dieta che potremmo tradurre come “mediterrasiatica”: una dieta fusion, tra piatti tipicamente mediterranei e alimenti tipicamente orientali, che nei ristoranti […]
Continua a leggereDimagrire efficacemente con la terapia ABBT (mindfulness)
Si chiama Acceptance-Based Behavioural Treatment (detta ABBT o ABT) ed è una terapia che si è mostrata vincente anche per dimagrire efficacemente e per tenere […]
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