Sindrome metabolica Archivi | Pagina 9 di 13

Difficile dimagrire? Prova la dieta Syndrome X

11Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente, Non riesco a dimagrire, Sindrome metabolica

Difficile dimagrire? Prova la dieta Syndrome X

Trovi difficile dimagrire e ogni volta che ti metti a dieta basta un nonnulla per perdere peso? La naturopata e dottoressa Sandra Cabot dice che puoi essere affetto dalla Syndrome X, ovvero da un problema di sindrome metabolica, per cui hai difficoltà a perdere peso. LA DIETA SYNDROME X PER CHI TROVA DIFFICILE DIMAGRIRE Come Syndrome X la Calbot intende infatti un sovrappeso associato a grasso sulla pancia, problemi di insulino resistenza o glicemia alta, e magari colesterolo un po' alto o trigliceridi un po' alti. In sostanza, le persone con metabolismo basso e tendenza alla sindrome metabolica sono per la Calbot affetti da Syndrome X. Nel suo libro "Scopri i segreti che ti mantengono grasso", la Calbot spiega come dimagrire anche se finora le tue diete sono state tutte fallimentari...

Le cellule immunitarie intestinali come causa dell’obesità

31Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Segnalazioni, Sindrome metabolica

Le cellule immunitarie intestinali come causa dell’obesità

Il Massachusetts General Hospital ha fatto a quanto pare una scoperta molto importante sulla causa dell'obesità, sebbene per il momento lo studio sia stato fatto su un gruppo di topolini. Secondo gli scienziati, c'è un motivo per cui alcune persone diventano sovrappeso mangiando molti carboidrati o molti grassi. Mentre altre persone, anche mangiando più del loro fabbisogno, rimangono magre. La causa dell'obesità starebbe nell'intestino. E se già in questi ultimi anni si è fatto un gran parlare della correlazione tra intestino e grasso corporeo, oggi gli scienziati hanno individuato l'anello mancante. IL MOTIVO PER CUI ALCUNI MANGIANO TANTO SENZA INGRASSARE? STA NELL'INTESTINO Dopo mangiato, il corpo utilizza il cibo per convertirlo in energia, sotto forma di calore. Quando que...

Dieta mediterranea MD per ridurre grasso, glicemia e colesterolo

18Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Nutrizione, Perdere massa grassa, Sindrome metabolica

Dieta mediterranea MD per ridurre grasso, glicemia e colesterolo

Si chiama Med-Diary o dieta mediterranea MD ed è una dieta di tipo mediterraneo molto speciale, perché riduce il grasso viscerale, il colesterolo e la glicemia. Messa a punto dagli scienziati australiani, la dieta mediterranea MD è stata analizzata da due studi importanti. Nel primo studio chi ha seguito la dieta mediterranea MD per 8 settimane senza contare le calorie e mangiando normalmente ha ridotto il colesterolo, i trigliceridi, la pressione arteriosa. Nel secondo studio, su un campione di quasi duecentomila persone, chi aveva seguito le indicazioni della dieta mediterranea MD ha avuto una riduzione dei cm del punto vita, della glicemia, della pressione e del colesterolo. Sempre senza ridurre le calorie. Ma in cosa consiste la dieta mediterranea MD? DIETA MEDITERRANEA MD: CAR...

Diabete, i cinque cibi che abbassano la glicemia

14Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Indice glicemico, Sindrome metabolica

Diabete, i cinque cibi che abbassano la glicemia

Dopo la recente giornata internazionale per il diabete, sono usciti molti articoli che hanno sottolineato l'importanza di un'alimentazione sana e bilanciata per le persone che soffrono di questa patologia. In questo articolo vediamo cinque cibi che abbassano la glicemia naturalmente. E alcuni di questi contengono carboidrati. La dieta del diabetico infatti non deve essere priva di carboidrati, ma deve essere preferibilmente a basso o medio carico glicemico nei pasti. Dunque occorre scegliere dei cibi che aiutano a gestire la risposta glicemica, evitando picchi dannosi che possono poi di contro portare a stati ipoglicemici. Quindi più che puntare su cibi che abbassano la glicemia, o integratori, chi è diabetico o ha problemi di glicemia alterata rispetto ai livelli normali deve...

Hai il diabete? Non fare questi 5 errori

26Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Sindrome metabolica

Hai il diabete? Non fare questi 5 errori

Ci ho pensato un po' prima di scrivere questo articolo, dopo avere letto su un sito per i pazienti diabetici alcuni errori che chi ha il diabete tende a fare, purtroppo, peggiorando la sua situazione. Lo faccio perché conosco molto da vicino tre persone malate di diabete. Due sono affette da diabete di tipo 2, ovvero sono insulino-resistenti, un'altra persona da diabete di tipo 1, ovvero ha una malattia che oggi viene classificata come disturbo autoimmune, per cui il pancreas non produce adeguatamente insulina (o non ne produce affatto). In entrambi i casi si verifica una condizione di iperglicemia. Solo in quest'ultimo caso ho notato che la persona che conosco segue una dieta più mirata a evitare picchi glicemici, e in generale più salutare. Mentre quelli che soffrono di diabete...

18Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Sindrome metabolica

Combattere l’obesità a tavola

Per combattere l'obesità, che affligge circa 600 mila persone al mondo, esistono i protocolli dietetici più disparati. Dalle diete molto drastiche e restrittive che vengono fornite ai pazienti in alcun centri ospedalieri fino alle diete tradizionali fino alla chirurgia bariatrica sono molti i metodi per uscire da questa condizione. Spesso però essere obesi significa avere anche altre patologie o condizioni di rischio. Per esempio dislipidemie (colesterolo alto, trigliceridi alti), insulino-resistenza o glicemia alterata, pressione alta, eccesso di grasso viscerale che compromette la funzionalità degli organi. Basterebbe perdere anche solo il 10 per cento del peso, anche lentamente, ed evitare di riprenderlo, per avere un miglioramento anche su queste condizioni. Si è per esemp...