Digiunare o saltare i pasti. Esercitarsi con l’obiettivo di bruciare molte calorie. Fare la fame mangiando pochissimo con l’obiettivo di dimagrire più in fretta. Cosa […]
Continua a leggereCategoria: Metabolismo
Tutto sul metabolismo: come avere un metabolismo veloce, come aumentare il metabolismo, cosa vuol dire avere un metabolismo lento, efficienza metabolica, flessibilità metabolica
Problemi alla tiroide? Ecco i 10 segnali
Moltissime persone sono convinte di avere problemi di metabolismo, ma questo è vero soltanto in parte. Chiaramente, la maggior parte delle volte invece il nostro […]
Continua a leggereCome bloccare la fame grazie agli ormoni
Come bloccare la fame agendo sugli ormoni che la provocano? Oggi voglio continuare il discorso degli ormoni della fame e della sazietà, che avevo iniziato […]
Continua a leggereLa dieta per il metabolismo del dr Oz
Questa dieta per il metabolismo del dr Oz permette di risvegliare in 28 giorni una tiroide un po’ affaticata, ed è indicata per quelle persone […]
Continua a leggereSaltare la colazione potrebbe rallentare il tuo metabolismo
Un nuovo studio dell’Università di Tel Aviv spiega cosa collega l’abitudine di saltare la colazione a un metabolismo più lento e a un maggiore bisogno […]
Continua a leggereTre modi per bruciare calorie in ufficio
Lo sappiamo: essere sedentari fa male, l’esercizio fisico fa bene, tutti dovremmo fare attività fisica eccetera. Ma quando hai una famiglia e un lavoro che […]
Continua a leggere