Mangi 1200 calorie al giorno ma nonostante questo non perdi peso? Ecco la risposta di Jay, coach e personal trainer autore di uno dei siti […]
Continua a leggereCategoria: Metabolismo
Tutto sul metabolismo: come avere un metabolismo veloce, come aumentare il metabolismo, cosa vuol dire avere un metabolismo lento, efficienza metabolica, flessibilità metabolica
Il mito del metabolismo lento
Molte persone mi scrivono dicendo che, dato che non riescono a dimagrire, via via mangiano di meno per cercare di ottenere dei risultati. E, con […]
Continua a leggereCome un recettore nucleare accelera il metabolismo
Uno studio dello Yale University School of Medicine fa ben sperare nella lotta all’obesità e ai chili di troppo, tanto che stavolta si potrebbe sul […]
Continua a leggereMetabolismo lento? Prova il conta calorie
Alzi la mano chi, ogni volta che la dieta non dà i risultati sperati o che avendo l’impressione di mangiare poco e nulla (spesso è […]
Continua a leggereAccelerare il metabolismo con i muscoli?
Dovendomi spesso documentare molto in materia di dieta, nutrizione, alimentazione corretta e argomenti correlati, come fitness, cibi particolari, trucchi per dimagrire, eccetera, mi imbatto spesso […]
Continua a leggereAlimenti che accelerano il metabolismo
Si può dimagrire mangiando? Sì, se al posto dei soliti piatti troviamo delle alternative che risvegliano il nostro metabolismo e ci permettono di risparmiare calorie. […]
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