lunedì, Novembre 25

Fitness

Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto

Chirurgia plastica corpo, la studentessa froda l’università
Estetica, Notizie

Chirurgia plastica corpo, la studentessa froda l’università

Più che corpo docente, questo è un caso di “corpo studente”: una studentessa di 21 anni, Katerina Christodoulou , ha frodato l’università utilizzando i soldi avuti per una borsa di studio per rifarsi praticamente tutta, dopo che il fidanzato le aveva già pagato un intervento di plastica al seno.  La chirurgia plastica del corpo “studente” comprendeva  tra gli altri persino un intervento alle ginocchia: presto un intervento al naso completerà l’opera. A chi le ha chiesto per quale motivo ha utilizzato fondi statali per la sua istruzione con il proposito di rifarsi interamente, la studentessa ha spiegato che era meglio diventare più bella ed essere felice subito che sgobbare dietro i libri per una laurea. Ripagherà la borsa di studio lanciandosi nel mondo della moda, visto che la studente...
Mirror fasting, digiunare dallo specchio
Estetica

Mirror fasting, digiunare dallo specchio

Si chiama Mirror Fasting, e la prima volta che ne ho sentito parlare è stato qualche tempo fa, nel resoconto di una blogger americana, la sociologa Kjerstin Gruys, che ha scritto un libro su questa particolare esperienza: passare un anno senza specchiarsi, da nessuna parte, e non avere la più pallida idea del proprio aspetto. Il libro si chiama Mirror Mirror off the wall, un titolo quasi intraducibile in italiano, visto che riprende la celebre formula "Specchio, specchio delle mie brame" detta dalla strega Grimilde di Biancaneve. Potremmo tradurlo con Specchio Specchio via dalle mie brame, ma insomma, l'importante è avere afferrato il senso. Qual è il senso? Se si è donne, lo specchio è un amico/nemico importantissimo, così come lo è il fattore estetico. Alzino la mano tutte le ragazze o ...
Attività fisica, dimagrisci stando al caldo
Fitness, Notizie

Attività fisica, dimagrisci stando al caldo

E' molto curiosa la scoperta di un gruppo di scienziati, i quali si sono chiesti come le condizioni ambientali possano favorire la perdita di peso mentre si fa attività fisica. Alla base di questa curiosità, c'è l'evidenza per cui non tutte le persone dimagriscono facendo attività fisica. Attività fisica: quando non fa dimagrire e perché Sembra infatti che in particolar modo le donne non sempre perdono peso quando iniziano a fare sport o ginnastica. Alcune di loro hanno un certo dimagrimento che però non corrisponde a chili in meno: semplicemente, perdono grasso ma acquistano tono muscolare. Questo fa sì che a parità o quasi del peso iniziale siano evidentemente più magre, anche se la bilancia segna lo stesso peso. Altre invece letteralmente ingrassano, ovvero acquistano massa grassa fac...
Parodontite: come si manifesta e come curarla
Estetica

Parodontite: come si manifesta e come curarla

La parodontite (o periodontite, parodontopatia, o piorrea) è un’infiammazione del parodonto (i tessuti che si trovano attorno al dente) che causa un progressiva perdita di aderenza del dente ai tessuti danneggiati: il dente diventa “mobile” e, se la parodontite non viene curata in tempo, fuoriesce dall’alveolo dentario. La parodontite è causata principalmente dall’accumulo di placca e, in generale, dalla scarsa igiene orale: ragion per cui, è fondamentale una buona prevenzione (fondamentale e abbastanza semplice). Il suo manifestarsi è legato all’accumulo di placca, che se non rimossa dà luogo al tartaro. Ne sono particolarmente affetti i fumatori che non curano adeguatamente l’igiene orale, e molto spesso i forti bevitori di alcolici. Va da sé che, in sede di prevenzione, se la parodontit...
Chirurgia estetica viso e seno: pentiti?
Estetica

Chirurgia estetica viso e seno: pentiti?

Sul Daily Mail è apparsa una notizia che farà discutere: i due terzi dei britannici che sono ricorsi alla chirurgia estetica del viso e del seno si sono pentiti di aver scelto il bisturi. E vorrebbero tornare a come erano prima. Sembra assurdo, ma in un’epoca in cui la chirurgia plastica e la medicina estetica sono talmente diffusi che ormai sembra quasi impossibile trovare chi, tra bisturi e ritocchi, non si sia mai fatto qualcosa, esiste anche una gran parte di gente delusa o disillusa soprattutto dalla chirurgia.  In Gran Bretagna, due terzi delle persone che sono ricorse alla chirurgia estetica viso o seno sono pentite, vorrebbero non averlo mai fatto. Di queste si stima che il 31 per cento sia ricorso alla chirurgia del seno (mastoplastica  in genere additiva), il 27 a una rinoplasti...
Il personal trainer non è un dietologo
Errori nelle diete, Fitness

Il personal trainer non è un dietologo

Vi raccomando spessissimo di andare in palestra. E affidarvi a un personal trainer. Ricordandovi però che: 1) il personal trainer non è un dietologo e non può prescrivervi diete (al massimo darvi qualche consiglio); 2) se il personal trainer insiste a volervi dare una dieta, cambiate immediatamente palestra. Molto tempo fa mi iscrissi in due diverse palestre nel giro di un anno. Volevo dimagrire una taglia che  avevo preso e che non sapevo come smaltire. Quando mi iscrissi, in entrambe mi fu chiesto per quale motivo volessi iniziare un programma di allenamento. La risposta, uguale in entrambi i casi fu: vorrei perdere tre chili. Lo dissi con l’espressione goffa e colpevole di Bridget Jones. E in entrambi i casi, oltre al programma di allenamento mi fu proposta una dieta dimagrante, che i...