La dieta della massa magra: Lean Muscle Diet
The Lean Muscle Diet è un regime dietetico finalizzato a far crescere la massa magra e dimagrire della grassa, messo a punto…
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Categoria: Fitness
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
Che cos’è la finestra anabolica? E quanto dura?
Nella palestra che frequento esistono i fenomeni tipici che si verificano in altre palestre: uno di questo è trovare persone così convinte…
Dieta vegana per chi si allena
La formula vincente per fare una dieta vegana e allenarsi con successo? La spiega un personal trainer e nutrizionista inglese, Greg Cornthwaite, il…
Il programma per dimagrire 6 chili in tre settimane!
Messo a punto per la Women’s Health Magazine da Ronald Deitrick, direttore di Exercise Science presso la University of Scranton, e Tom Holland, fisiologo dello…
Dimagrire camminando sul tapis roulant o tappeto magnetico
Ok, il tapis roulant, ovvero il tappeto magnetico che permette di fare ginnastica a casa o al chiuso e, con diversi programmi,…
Chirurgia plastica post-bariatrica o dopo un forte dimagrimento
L’estate è in arrivo, preceduta dalla primavera, stagione dove tutto si rinnova, riparte, rifiorisce! La primavera è un momento di grande rivoluzione,…