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Contro l’obesità arriva il pacemaker dell’appetito

16Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Estetica, Notizie

Contro l’obesità arriva il pacemaker dell’appetito

Le persone obese a cui i medici in genere suggeriscono la chirurgia bariatrica hanno oggi un nuovo alleato per perdere i chili di troppo: approvato dalla FDA americana, arriverà in tempi brevi anche in Italia il pacemaker dell'appetito. Si tratta di un piccolo dispositivo, del tutto simile al tradizionale pacemaker cardiaco, che permetterà alle persone grasse di perdere peso: il dispositivo, prodotto dalla EnteroMedics, è un aggeggino che verrà impiantato nell'addome del paziente, e procederà dando degli impulsi elettrici intermittenti al cervello, modificando il segnale di sazietà e facendo sentire chi mangia subito pieno, o facendogli passare la fame. Se ci sentissimo pieni da scoppiare, quanto indulgeremmo nel cibo e quanto prima ci alzeremmo da tavola? Il trucco è questo e secondo gli ...

Mangiare di più ed esercitarsi di meno per perdere peso

16Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Fitness

Mangiare di più ed esercitarsi di meno per perdere peso

Un paio di anni fa un esperto di nutrizione e fitness pubblicò un libro dal titolo abbastanza sconcertante: "Il mito delle calorie. Come mangiare di più, esercitarsi di meno, perdere peso e vivere meglio". Lui si chiama Jonathan Bailor, e dopo aver valutato una serie di studi propone di non soffermarsi soltanto al conteggio calorico per perdere peso, ma alla qualità dei cibi che mangiamo, che devono essere nutrienti e non fornirci calorie vuote (no a cibi raffinati, no a prodotti industriali come carni lavorate, ecc), e al tipo di esercizio per poter finalmente dimagrire. Il libro è pensato per chi si stressa tagliando le calorie, denutrendosi e ammazzandosi di fatica dietro gli esercizi di aerobica, ma nonostante questo ferreo comportamento non riesce a calare neanche di un etto. E' una ...

16Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Fitness

Dimagrire con lo stepper

Lo stepper è un attrezzo molto utile per perdere peso, ed è uno degli attrezzi più importanti che dobbiamo avere a casa se vogliamo fare un po' di ginnastica e non siamo frequentatori assidui della palestra. Conosco una ragazza che con il solo acquisto dello stepper ha perso oltre dieci chili. Vi spiego perché e come si può dimagrire con lo stepper. Lo stepper come sapete è un attrezzo con due pedali: in alcuni modelli è possibile anche modificare l'inclinazione dei pedali, di modo da lavorare sullo stepper come se fossimo in salita. Si sale sullo stepper e si spingono le gambe in su e giù: con maggiore velocità per un lavoro totalmente aerobico; spingendo a fondo i pedali, invece, dopo il lavoro di riscaldamento e aerobico, avremo un lavoro anaerobico e muscolare più intenso. Com...

Dimagrire con lo yoga HIIT: bruci calorie e ti modelli

14Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Fitness, Schede allenamento

Dimagrire con lo yoga HIIT: bruci calorie e ti modelli

Lo yoga ha sempre diviso tutti per quanto riguarda il dimagrimento: da una parte c'è infatti chi dice che non aiuta affatto a dimagrire. Dall'altra c'è chi ha perso molto peso proprio facendo yoga. Dove sta la verità? Ebbene, uno studio darebbe ragione a chi sostiene che lo yoga faccia dimagrire: secondo lo studio, rispetto a chi non fa alcun tipo di attività fisica, chi pratica lo yoga ha una salute migliore, un colesterolo più basso, una migliore pressione sanguigna e un indice di massa corporea inferiore. Insomma, sta meglio di salute e pesa di meno. Ma oggi c'è una novità in più, che rende ancora più facile dimagrire con lo yoga. Si tratta dello yoga HIIT, un allenamento fusion tra yoga e allenamenti ad alta intensità. Questo tipo di allenamento è adatto a tutti, chi ha prob...

Perdere peso ballando: Just Dance e non solo

8Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Attività per dimagrire, Fitness

Perdere peso ballando: Just Dance e non solo

Se fare attività fisica vi annoia, vi deprime, non avete tempo per farla, non avete tempo per andare in palestra, vi scoccia uscire di casa e dover tornare a casa con il borsone, i capelli in disordine e il tempo che tra doccia e messa in piega se ne va, allora vi propongo una soluzione. Una soluzione che non solo vi farà perdere peso, ma migliorerà la vostra memoria, la vostra flessibilità e allenerà i vostri riflessi. Un'attività che potete fare in casa, per mezzora o un'ora al giorno, per bruciare calorie e allenare tutto il corpo. Inoltre è divertente, e dunque la farete con piacere. Il segreto per dimagrire non è affamarsi, ma bruciare di più e mantenere alto il metabolismo. E, volenti o nolenti, sarebbe meglio mangiare e perdere peso che mangiare poco e rallentare il metaboli...

Anestesia: cosa sapere prima dell’intervento chirurgico

30Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Estetica

Anestesia: cosa sapere prima dell’intervento chirurgico

Stai per fare un intervento chirurgico, e presto qualcuno si informerà con te sul tipo di anestesia, facendoti delle domande sulla tua salute generale (e compilando una scheda) per evitare rischi inutili. Bene, ma sei sicuro che prima di affrontare un intervento chirurgico e andare in anestesia non sia tu a dover fare delle domande ai medici? Ma quali? Te le suggerisce il dr. Adam Blomberg della Divisione Anestesia dello Sheridan Healthcare alla CNN. Secondo lui le domande da fare prima dell’anestesia e del pre-operatorio sono cinque che, anche se scontate, sono in realtà importantissime. Come premessa doverosa, il dottor Blomberg ritiene necessario che il paziente faccia delle domande prima di un intervento, vincendo sia la timidezza che l’impressione di chiedere qualcosa di scontato o ...