Una dieta dimagrante flessibile, cosa vuol dire? Vuol dire che, settate le giuste calorie e i giusti macronutrienti per pasto, gli alimenti li decidete voi, […]
Continua a leggereCategoria: Fitness
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
Ginnastica per dimagrire, quale?
Avete presente quando vi iscrivete in palestra con l’obiettivo di fare ginnastica per dimagrire? Non siete gli unici, ma non tutti tra voi riusciranno nell’intento. […]
Continua a leggere4 step per ritrovare la tua forma fisica
Quattro step importanti per ripartire alla grande e ritrovare la tua forma fisica (o migliorare quella che già hai) senza diete specifiche, senza contare le […]
Continua a leggereLa dieta di Jill Cooper a effetto anti-age
Come mangia Jill Cooper, la celebre conduttrice e coach americana che in Italia è famosissima e ha anche partecipato al metodo Dieta Social? E’ lei stessa […]
Continua a leggereL’allenamento bruciagrassi di Chris e Heidi Powell
Abbiamo poco tempo da dedicare all’attività fisica ma vogliamo bruciare calorie e aumentare il metabolismo? E e vi dicessi che grazie ai coniugi Powell questo […]
Continua a leggereAccelerare il metabolismo con i muscoli?
Dovendomi spesso documentare molto in materia di dieta, nutrizione, alimentazione corretta e argomenti correlati, come fitness, cibi particolari, trucchi per dimagrire, eccetera, mi imbatto spesso […]
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