Un piano di allenamento molto semplice che può essere fondamentale per bruciare calorie se non ci alleniamo, se ci alleniamo ma per un periodo non […]
Continua a leggereCategoria: Fitness
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
La dieta dimagrante flessibile per chi si allena
Una dieta dimagrante flessibile, cosa vuol dire? Vuol dire che, settate le giuste calorie e i giusti macronutrienti per pasto, gli alimenti li decidete voi, […]
Continua a leggereGinnastica per dimagrire, quale?
Avete presente quando vi iscrivete in palestra con l’obiettivo di fare ginnastica per dimagrire? Non siete gli unici, ma non tutti tra voi riusciranno nell’intento. […]
Continua a leggere4 step per ritrovare la tua forma fisica
Quattro step importanti per ripartire alla grande e ritrovare la tua forma fisica (o migliorare quella che già hai) senza diete specifiche, senza contare le […]
Continua a leggereLa dieta di Jill Cooper a effetto anti-age
Come mangia Jill Cooper, la celebre conduttrice e coach americana che in Italia è famosissima e ha anche partecipato al metodo Dieta Social? E’ lei stessa […]
Continua a leggereL’allenamento bruciagrassi di Chris e Heidi Powell
Abbiamo poco tempo da dedicare all’attività fisica ma vogliamo bruciare calorie e aumentare il metabolismo? E e vi dicessi che grazie ai coniugi Powell questo […]
Continua a leggere