Fitness

I capelli stressati, troppo sottili, che si danneggiano facilmente o che cadono facilmente rivelano molto della nostra salute: ovviamente, tinte e trattamenti chimici peggiorano il problema, ma non sono l'unica causa dei capelli stressati. Secondo la tricologa australiana Jane Davies, l'alimentazione ha un ruolo chiave. I capelli stressati possono essere il sintomo di una cattiva dieta: possono indicare una carenza di ferro, sono suscettibili allo stress psico-fisico in generale, e possono essere l'effetto di una dieta troppo ricca di zuccheri, grassi di cattiva qualità e cibi amidacei. Una carenza di proteine animali sane spesso si rivela in una chioma che tende a diradarsi con il tempo sia perché il capello si assottiglia che nella perdita di capelli. Per chi segue una dieta vegetari...

Se andiamo su Instagram pare di essere circondati da splendide ragazze che si allenano, mangiano bene e mostrano selfie o immagini di addomi piatti, cosce scolpite, fisici magri. Ora, senza sparare contro questa o quella, dato che una persona può avere per sua composizione un addome più piatto (e magari avere le gambe meno magre) o gambe magrissime (e magari avere un po' di pancia), è indubbio che molte di queste ragazze fanno del loro stile di vita e della loro immagine un piccolo business, curando molto la posa fotografica per riuscire al meglio. Magari tutti i giorni non sono proprio così smaglianti, magari scelgono momenti particolari per fotografarsi, o ancora, anzi, soprattutto, sanno benissimo in che posa mettersi per apparire più magre e toniche. Ma quanto di questi sforzi vengono ...