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Continua a leggereCategoria: Fitness
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Dimagrire 10 kg camminando
Se vuoi dimagrire 10 kg, l’equivalente di quasi tre taglie, l’ideale è associare a una dieta ipocalorica un’attività fisica che sia gratificante ma a bassa […]
Continua a leggereAllenarsi dopo colazione per bruciare più calorie (tutto il giorno)
Allenarsi sì, ma dopo avere fatto colazione. Secondo un nuovo studio questo piccolo trucco consentirebbe al corpo di bruciare più calorie non solo durante l’allenamento, […]
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Correre è l’attività che ci permette di bruciare più calorie in assoluto tra le attività aerobiche. Ed è anche un’attività che può fare chi preferisce […]
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