Il diario della quarantena di Dcomedieta: ecco come la affronto
Chiariamoci, non sono stata messa in quarantena per il Coronavirus, ma ho amici che purtroppo sono in quarantena, e diciamo che la…
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Categoria: Fitness
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Fitness in casa e in pochissimo tempo: schede allenamento
Una lettrice mi scrive chiedendomi come fare fitness in casa ma in pochissimo tempo, visto che parlo sempre tanto di quanto sia…
Dimagrire con lo stepper
Lo stepper è un attrezzo molto utile per perdere peso, ed è uno degli attrezzi più importanti che dobbiamo avere a casa…
Fitness a casa, come allenarsi?
Moltissime persone mi scrivono dicendomi che, anche se consiglio di fare attività fisica in palestra, non è la mancanza di voglia, ma…
Dieta con camminata a casa per dimagrire 6 kg
La dieta con camminata a casa è un programma dietetico che combina un’alimentazione ipocalorica ma sana e bilanciata con pasti piccoli e…
Homeworking: come lavorare da casa senza ingrassare
Sono molte le persone che scelgono di lavorare da casa: realtà che in inglese si chiama homeworking. Sia per esigenze transitorie, come…