Secondo il dottor Oz, uno dei più semplici trucchi per dimagrire è quello di farsi un bagno serale con i sali di Epsom, o magnesio solfato, da […]
Continua a leggereCategoria: Fitness
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
Come dimagrire con una vita più attiva
(aggiornato il 31/01/25) Per descrivere gli effetti della vita sedentaria gli Americani hanno coniato un’espressione, sitting is the new smoking, ovvero stare troppo tempo seduti […]
Continua a leggereCome mantenersi in forma con la ginnastica domestica
Praticare ginnastica domestica è una tendenza in continua crescita, alimentata dalla necessità di mantenere uno stile di vita sano anche a casa. Infatti trovare il […]
Continua a leggereOtto consigli per ridurre la sedentarietà
(aggiornato il 24/01/25) Come ridurre la sedentarietà, e perché farlo per dimagrire e stare in maggiore salute? Uno dei grossi problemi per cui tendiamo a […]
Continua a leggerePerché camminare fa dimagrire
(articolo aggiornato il 12/01/2025) In alcuni articoli ho affrontato il luogo comune per cui l’attività cardio faccia dimagrire. In questo articolo invece vorrei spiegarti perché […]
Continua a leggerePerdere peso allenandosi, 5 consigli utili
(Ultimo aggiornamento: 11/12/24) Come perdere peso allenandosi? State cercando un programma di allenamento per perdere peso o forse lo state già facendo in vista dell’estate? […]
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