Il metodo tabata per dimagrire in 10 minuti al giorno
In questo articolo vedremo come usare il celebre metodo Tabata per dimagrire anche se abbiamo poco tempo da dedicare all’attività fisica o…
Categoria
Categoria: Fitness
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
Quando è meglio allenarsi per ridurre la glicemia alta?
Un nuovo studio condotto dalla Australian Catholic University spiega quando è meglio allenarsi per ridurre la glicemia. Specie se si soffre di…
Dimagrire con lo yoga HIIT: bruci calorie e ti modelli
Lo yoga ha sempre diviso tutti per quanto riguarda il dimagrimento: da una parte c’è infatti chi dice che non aiuta affatto…
Allenamento Amrap per dimagrire velocemente
Bruciare più calorie possibili nel minore tempo possibile. E’ questo il principio alla base dell’allenamento AMRAP, acronimo inglese che sta per “As…
Dimagrire ballando in casa: video gratuiti
Oggi vi parlo di un’attività stimolante e divertente per allenarsi a casa, soprattutto con risultati in termini di perdita di peso: ovvero…
Come bruciare 200 calorie: allenamento di 3 minuti a casa
Poco tempo o poca voglia di allenarsi ma la tempo stesso voglia di dimagrire? Ecco un piccolo aiuto per bruciare 200 calorie…