La camminata tabata è un tipo di allenamento molto semplice e adatto a chi vuole sia dimagrire che tonificare tutto il corpo. Vediamo in cosa […]
Continua a leggereCategoria: Fitness
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
Allenamento brucia grassi senza salti, anche a casa
Moltissimi allenamenti brucia grassi, ovvero allenamenti ad alta intensità che permettono di bruciare molte calorie e stimolare il metabolismo , prevedono i salti. Il che […]
Continua a leggereAllenamento total body a casa facile e veloce
Allenamento total body, che cos’è e come praticarlo a casa per dimagrire in modo efficace ma al tempo stesso tonificarsi? In questo articolo vedrete come […]
Continua a leggereProgramma snellente per dimagrire 3 kg in 2 settimane
La lifestyle coach Mizi Comel ha un proprio canale di fitness e consigli per il benessere molto seguito, in cui offre video di allenamento per […]
Continua a leggereAllenamenti dopo le feste per tornare in forma
Gli allenamenti dopo le feste che vanno dal Natale all’Epifania sono diventati molto di moda negli ultimi anni: la maggior parte dei coach che hanno […]
Continua a leggereMini allenamento di Natale di 15 minuti
Oggi vediamo dei mini allenamenti di Natale di massimo 15 minuti che possiamo fare dal 25 in poi, fino a tutte le feste. Un modo […]
Continua a leggere