Estetica

Stare bene con se stessi e con il proprio corpo: perché imparare a farlo, e quali vantaggi si ottengono ad amarsi e ad apprezzarsi per quello che sembriamo anche esteticamente, e non solo per le nostre qualità interiori? Oggi trovare persone soddisfatte di come appaiono è diventata una vera impresa, soprattutto per quanto riguarda la donne. Sono nove su dieci le donne che cambierebbero qualcosa di loro stesse dal punto di vista estetico, mentre otto donne su dieci hanno iniziato a non apprezzare il proprio corpo fin da ragazzine. E a combatterlo di conseguenza. Oggi, amare se stessi per come si è esteticamente è diventata un'impresa: se un tempo erano solo le modelle sulle riviste di moda a essere un ideale di bellezza contro cui inconsciamente o consciamente paragonarsi, oggi i social,...

Vi ho già parlato della coach inglese Courtney Black, ma di recente è uscito un articolo in cui la coach spiega le differenze (e le mostra con delle foto, come quella su questo articolo) tra dieta restrittiva e allenamento quotidiano di tipo aerobico e dieta sana e bilanciata e un allenamento minore  e meno assillante. Lo fa esibendo il suo nuovo fisico, e spiegando che la foto a sinistra è stato il risultato ottenuto con dieta ipocalorica restrittiva, senza carboidrati, e allenamento quotidiano che consisteva in un'ora di tapis roulant ed esercizi addominali per due volte al giorno. La foto a destra è invece il risultato di una dieta più sana e di un allenamento in palestra meno assillante, in cui Courtney fa delle sessioni di pesi e poca attività aerobica. Nel primo caso Courtney rivela ...

Vuoi una pelle dall'aspetto più teso, tonico e vuoi anche ridurre la cellulite? Non comprare prodotti costosi e non costringerti a detox inutili se non sai quali prodotti sono funzionali al tuo benessere e quali controproducenti. Per ridurre la cellulite e dare alla tua pelle un aspetto più tonico prova con un unico, importante prodotto. L'olio di betulla. Pensa, è anche economico!!! La betulla è una pianta dalle proprietà astringenti, antinfiammatorie, depurative, drenanti, ed è indicatissimo per dare alla pelle un aspetto più sano, luminoso, compatto e levigato grazie al suo alto contenuto di flavonoidi. Il suo utilizzo lo rende un alleato incredibile contro i ristagni di liquidi, il gonfiore alle gambe, l'aspetto a buccia d'arancia. Può essere però controindicato nei soggetti allergici...