Oggi vi parlo di un allenamento metabolico di soli 16 minuti, adatto a chi vuole dimagrire. Questo allenamento si compone di 4 esercizi che combinano […]
Continua a leggereCategoria: Attività per dimagrire
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Allenamento GAG Tabata: gambe, addome e glutei in 20 minuti
Sai cos’è l’allenamento GAG? Si tratta di un tipo di allenamento pensato per rimodellare gambe, addome e glutei con esercizi mirati, un allenamento che piace […]
Continua a leggereCome avere una pancia piatta in 5 minuti al giorno
In questo articolo vediamo come avere una pancia piatta spendendo solo 5 minuti al giorno di attività fisica, 5 minuti al giorno in più di […]
Continua a leggereCamminata tabata: dimagrisci e ti modelli in 30 minuti
La camminata tabata è un tipo di allenamento molto semplice e adatto a chi vuole sia dimagrire che tonificare tutto il corpo. Vediamo in cosa […]
Continua a leggereAllenamento brucia grassi senza salti, anche a casa
Moltissimi allenamenti brucia grassi, ovvero allenamenti ad alta intensità che permettono di bruciare molte calorie e stimolare il metabolismo , prevedono i salti. Il che […]
Continua a leggereMini allenamento di Natale di 15 minuti
Oggi vediamo dei mini allenamenti di Natale di massimo 15 minuti che possiamo fare dal 25 in poi, fino a tutte le feste. Un modo […]
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