Secondo un recente studio svedese, una delle procedure di chirurgia bariatrica meno eseguite, la diversione biliopancreatica, è anche quella che dà i risultati migliori in […]
Continua a leggereCategoria: Fitness
Gli esercizi, le attività, le notizie sullo sport, gli atrezzi, i consigli e tanto altro per restare in forma e avere un corpo perfetto
Il programma per dimagrire “five steps” di Jean-Claude Vacassin
Jean Claude Vacassin è un personal trainer e coach britannico che scrive spesso sull’Huffington Post a proposito di dieta e salute ed è molto conosciuto […]
Continua a leggereLa corsa per dimagrire si fa senza dieta
Molte persone scelgono la corsa per dimagrire, in genere associata a una dieta dimagrante per raddoppiare i risultati, o almeno così credono. In realtà, sebbene […]
Continua a leggereCome dimagrire le braccia?
(aggiornato il 03/03/2025) Come dimagrire le braccia e perché farlo? Un errore che facevo spesso quando ho iniziato ad allenarmi era non fare allenamenti specifici […]
Continua a leggereBellezza: come struccarsi nel modo corretto
Come struccarsi nel modo corretto? La cura della pelle inizia dalla detersione, un passaggio spesso sottovalutato, ma essenziale per mantenere un incarnato sano e luminoso. […]
Continua a leggereIl contapassi per dimagrire
(aggiornato il 11/02/2025) Camminare è uno dei metodi migliori per dimagrire facendo movimento, e non “attività fisica”. Oggi ti spiego i vantaggi di usare un […]
Continua a leggere