Più saziante di una dieta Mediterranea e di una dieta a basso contenuto di grassi, la dieta Paleo dimagrante proposta dal dottor Chris Kresser, uno […]
Continua a leggereCategoria: Diete
Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo
Swaps, le sostituzioni alimentari per dimagrire
In inglese si chiamano “swaps” e sono le sostituzioni che nella dieta possono farti rimpiazzare alcuni cibi che consumi di solito con delle alternative meno […]
Continua a leggereCome far passare la fame in modo naturale
Come farsi passare la fame? Il grosso errore che anch’io ho fatto in passato, soprattutto quando a vent’anni soffrivo di bulimia, e che ho imparato […]
Continua a leggereSgonfiare la pancia con la dieta per la pancia piatta
Sgonfiare la pancia, a volte, è un vero problema. Se avete la pancia sempre gonfia sappiate che ho avuto lo stesso problema per anni, a […]
Continua a leggereTogliere la pancia con i 7 trucchi del dottor Oz
Oggi vediamo sette trucchi per togliere la pancia, che il dr Oz ha messo a punto con il suo team di coach e nutrizionisti, tra […]
Continua a leggereLa dieta McDougall: il metodo Starch Solution per dimagrire
Come forse sapete, la dieta mediterranea prevede la metà del fabbisogno giornaliero e oltre dai carboidrati ma anche una buona quota di grassi, che si […]
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