giovedì, Novembre 28

Diete

Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo

La dieta di Miley Cyrus: cosa fa la cantante per tenersi in forma
12Lug By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Notizie

La dieta di Miley Cyrus: cosa fa la cantante per tenersi in forma

Miley Cyrus, a dispetto di come appare sul palco, è in realtà una vera e propria salutista. Non beve alcol, non fuma, non fa uso di sostanze stupefacenti. Ha evitato ogni sostanza illegale o nociva dal 2012, e dal 2014 segue una dieta vegana senza glutine che secondo lei è stato quello che le ha permesso di perdere molti chili, passando dalla fase "Disney/Hanna Montana" al fisico filiforme da rockstar che ha mantenuto degli ultimi anni. Non pratica attività sportiva intensa. In questo articolo vediamo nello specifico cosa mangia Miley Cyrus e come fa per tenersi in forma. LA DIETA DI MILEY CYRUS E IL SUO STILE DI VITA Miley è vegana da anni, ma ha escluso anche il glutine dalla sua vita a causa della sensibilità non celiaca da glutine. Dunque mangia riso, falsi cereali come qui...
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La dieta del piacere: dimagrisci ascoltando il tuo corpo
11Lug By Eleonora BolsiNo Comments
Diete

La dieta del piacere: dimagrisci ascoltando il tuo corpo

Ogni volta che parliamo di dieta, ci viene difficile pensare che possa essere anche piacevole, no? Spesso la dieta, intensa qui come regime dimagrante, è anzi quanto di più lontano possa esserci dal piacere. Dosi controllate, alimenti ipocalorici che non sarebbero altrimenti la nostra prima scelta, ma che magari ci fa persino schifo mangiare, un controllo del peso rigido e ossessivo che negli anni ci porta a ingrassare al posto di dimagrire o rimanere in forma. E dopo i primi giorni di euforia di fronte a un nuovo regime dietetico, convinti che finalmente funzionerà, i primi sintomi che ci remano conto guastandoci la festa (se di festa si può parlare se siamo a dieta). Stanchezza, nervosismo, difficoltà a digerire, gonfiore, cali di energia durante il giorno. Alla fine il peso può...
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La dieta per un corpo mozzafiato di Rachael Finch
10Lug By Eleonora BolsiNo Comments
Diete ipocaloriche, Fitness

La dieta per un corpo mozzafiato di Rachael Finch

Personal trainer, coach di nutrizione e benessere e ideatrice del metodo "Body by Finch", Rachael Finch è una ex modella famosa nonché una delle coach più popolari in Australia e in America, esempio per migliaia di persone. Il suo programma dimagrante "Body by Finch" è pensato per avere un corpo mozzafiato: più asciutto, tonico, più in salute. Ovviamente l'idea non è di trasformarci da un giorno all'altro in modelle da copertina, ma seguendo il suo piano e dedicando venti minuti di attività fisica Rachael spiega che possiamo diventare la versione migliore di noi stessi. Dcomedieta vi svela il piano alimentare e vi fornisce le risorse gratuite per fare i suoi allenamenti. LA DIETA PER AVERE UN CORPO MOZZAFIATO DI RACHAEL FINCH Piano alimentare. Prima di colazione. Un caffè (...
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Dieta del riso e del tonno: funziona per dimagrire velocemente?
10Lug By Eleonora BolsiNo Comments
Dimagrire velocemente

Dieta del riso e del tonno: funziona per dimagrire velocemente?

La dieta del riso e del tonno è una delle cosiddette fad diets, o diete lampo. Si possono perdere 3 kg a settimana seguendo questo regime, ma funziona davvero? Ecco tutto quello che dovete sapere se volete provare a fare la dieta del riso e del tonno. DIETA DEL RISO E DEL TONNO: DI CHE SI TRATTA? La dieta del riso e del tonno è una dieta che nasce daun libro che ha riscosso molto successo, "Foods that harm foods that heal" (Cibi che fanno male, cibi che guariscono). Nel libro riso e tonno sono citati tra i cibi migliori per perdere peso velocemente. Da qui nasce la dieta del riso e del tonno, che farebbe perdere 3 kg in 7 giorni semplicemente mangiando per 7 giorni di fila lo stesso menu. In alcuni casi si parla di 6 giorni, ma la sostanza non cambia. Colazione con 200 gramm...
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Dieta Flessibile Italia: dimagrisci mangiando i cibi che ami
10Lug By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Macronutrienti

Dieta Flessibile Italia: dimagrisci mangiando i cibi che ami

La Dieta Flessibile Italia è un programma dimagrante che si basa sui principi della dieta flessibile, un approccio dietetico per chi si allena. In sostanza, a seconda dell'allenamento e delle abitudini della singola persona, viene conteggiato un fabbisogno di calorie giornaliero basale e totale suddiviso in macros. Ogni giorno la persona ha un certo numero di carboidrati, di grassi e proteine da assumere per dimagrire. Dunque per chi sceglie di fare la dieta flessibile sono due i parametri da considerare. Uno sono le calorie massime giornaliere, l'altro la divisione in macronutrienti. COME FUNZIONA LA DIETA FLESSIBILE In sostanza si possono mangiare tutti i cibi, purché alla fine della giornata si arrivino a consumare sia le calorie giornaliere previste che a rispettare la quota di m...
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La dieta per la diverticolite: menu e consigli
8Lug By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Protocolli specifici

La dieta per la diverticolite: menu e consigli

La dieta per diverticolite è una dieta da seguire per tutto il tempo in cui si sperimenta un attacco di diverticolite, e deve essere considerata una specie di dieta di emergenza che consta in due fasi a seconda della gravità dei sintomi. Ma prima di tutto, cosa è la diverticolite? DIVERTICOLITE: CHE COS'E'? La diverticolite è la più comune causa di infiammazione malformativa del colon. I diverticoli sono le parti della mucosa che sporgono esternamente, simili a dei bozzi, come conseguenza della malattia, nei punti in cui la muscolatura è meno resistente. Questa trasformazione della mucosa può avvenire in alcuni punti del colon e dell'esofago. I sintomi sono del tutto simili a quelli del colon irritabile, ma se la diverticolite non si tratta con successo con farmaci e dieta può cro...
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