La dieta dei supercibi del dr Oz da 1300 calorie
La dieta dei supercibi del dr Oz è un regime antinfiammatorio che comprende ben 50 alimenti antiossidanti e immunostimolanti per il nostro benessere, che qui vediamo in una versione dimagrante da 1300 calorie, ideale per perdere una taglia al mese.
Chi non necessita di dimagrire può usare lo stesso schema alimentare aumentando le quantità.
Si tratta di una dieta naturale, con poche proteine animali e più legumi, di tipo vegetariano, da seguire 6 giorni su sette. Ecco il piano.
DIETA DEI SUPERCIBI DEL DR OZ DA 1300 CALORIE
Prima di colazione.
Potete scegliere una di queste bevande da bere al mattino appena svegli.
- Bevanda alla curcuma del dr Oz (un bicchiere)
- Altrimenti, acqua con succo di mezzo limone, un cucchiaino di miele e un cucchiaino di bacche di açai in polvere.
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