martedì, Novembre 26

Diete

Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo

La dieta del croissant per bruciare massa grassa
Diete, Perdere massa grassa

La dieta del croissant per bruciare massa grassa

Ok, so che pensare ai croissant e credere che non facciano ingrassare sembra proprio una battuta. Tuttavia, oggi voglio parlarvi di una dieta chiamata appunto la dieta del croissant che sfrutta l'azione di un tipo di grasso saturo, l'acido stearico, per bruciare massa grassa. Esistono infatti una serie di studi scientifici a favore di questo tipo di grasso, che si trova nel burro di cacao, nel burro normale e nel burro chiarificato, ma anche nella panna e nella carne rossa. La dieta del croissant è una dieta che prevede un maggiore introito di cibi che contengono acido stearico. Questo perché l'acido stearico causerebbe la morte delle cellule di grasso sia negli studi sugli animali che negli studi sulle cellule umane e sulle persone, non inciderebbe sul colesterolo cattivo e avrebbe...
Dieta dimagrante per diabetici di Exante
Diete, Protocolli specifici, Sindrome metabolica

Dieta dimagrante per diabetici di Exante

La dieta dimagrante per diabetici di Exante, azienda specializzata in pasti sostitutivi e altri prodotti per mantenersi in forma, è la prima dieta in Italia a seguire il protocollo di dieta per il diabetico di tipo 2 del celebre Prof. Roy Taylor dell'Università di Newcastle. Per chi non la conoscesse, la dieta per il diabetico di tipo 2 del dottor Taylor è un programma di 12 settimane che è l'unico scientificamente provato ad avere portato alla remissione del diabete con la sola dieta. La Exante ha seguito precisamente il protocollo del dottor Taylor e ora anche in Italia sarà possibile seguire la sua dieta con rigore. Si tratta di una dieta molto ipocalorica. Il prof Taylor ha dimostrato in questo studio che per i pazienti diabetici una dieta drastica è il modo più semplice per r...
Perdere 2 kg in una settimana con la dieta Fricker
Diete, Dietologi e nutrizionisti

Perdere 2 kg in una settimana con la dieta Fricker

La dieta Fricker è una dieta in tre fasi detta anche dieta 2-4-7 che permette di perdere 2 kg in una settimana in media. Ideata dal medico francese Jacques Fricker, è un metodo di rieducazione alimentare, molto semplice da seguire, pensato per chi soffre di glicemia alta, sovrappeso nella zona soprattutto dell'addome, colesterolo alto. Nella prima fase della dieta si perdono infatti 2,5 chili a settimana in media. Nella seconda fase dai 1 kg a settimana a mezzo chilo a settimana. La terza fase è di mantenimento. Il piano può essere seguito da uomini e donne, con le opportune variazioni, ma è lo stesso per tutte le persone. Ovviamente è indispensabile parlarne con il medico. Vediamo insieme la dieta Fricker per perdere 2 kg in una settimana. LA DIETA FRICKER PER PERDERE 2 KG A SETTIM...
Vuoi una dieta semplice? Ecco le 5 più facili
Diete, Non riesco a dimagrire

Vuoi una dieta semplice? Ecco le 5 più facili

Un grosso ostacolo quando si desidera perdere peso è trovare una dieta semplice e che non sia pesante da fare, ma che funzioni. Nella mia esperienza come life coach e autrice di Dcomedieta, una delle difficoltà maggiori delle persone che si mettono a dieta è proprio riuscire a combinare i pasti. Sia per mancanza di tempo (dover comprare alimenti particolari, dovere pesare tutto) che per problemi logistici. Per esempio si lavora tutto il giorno, spesso si mangia fuori, eccetera. In questo articolo allora voglio illustrarvi 5 tipi di diete facilissime che funzionano per perdere peso, si possono personalizzare, vanno incontro a tutte le esigenze. Ovviamente è impossibile pensare che non ci siano delle regole. Chi deve dimagrire deve mettere in conto di attuare un cambiamento. Non è pos...
La dieta SlimFast: menu per dimagrire senza spendere nulla
Diete ipocaloriche, Dimagrire velocemente

La dieta SlimFast: menu per dimagrire senza spendere nulla

La dieta SlimFast è una dieta in origine creata proprio dall'azienda di pasti sostitutivi Slim Fast, un tempo molto noti. Oggi, un po' perché ci sono molte altre offerte di pasti sostitutivi e un po' perché le persone non amano spendere soldi in "beveroni", la dieta SlimFast ha perso interesse per molti. Tuttavia, il piano della dieta SlimFast ha sicuramente dei punti forti che lo rendono eccellente per chi vuole dimagrire senza sforzo. In questo articolo vedremo come fare la dieta SlimFast senza acquistare praticamente nulla, neanche i preparati per i pasti sostitutivi. Chi invece mangia fuori e non può prepararseli a casa avrà l'opzione di acquisto per i pasti sostitutivi. Anticipo alcune delle vostre curiosità. Quanto peso si perde con la dieta SlimFast? Esiste un piano dima...
Il menu per dimagrire 10 kg al mese con la dieta di Tim Ferriss
Diete, Dimagrire velocemente, Protocolli specifici

Il menu per dimagrire 10 kg al mese con la dieta di Tim Ferriss

Piccolo aggiornamento. Visto il successo della dieta per dimagrire 10 chili in un mese di Tim Ferriss, anche soprannominata la dieta delle 4 ore, molti lettori su Dcomedieta mi hanno chiesto un menu tipo. Questa dieta è infatti molto molto semplice, e funziona davvero. La sua semplicità sta nel fatto che si hanno a disposizione solo alcuni alimenti per 6 giorni su 7, suddivisi in 3 gruppi. Con questi alimenti si fanno spuntini e pasti seguendo alcune regole. Il settimo giorno è libero, purché si mangino più carboidrati e non si mangi, in generale, fino a scoppiare. Il grande successo della dieta delle 4 ore di Tim Ferriss è infatti la sua estrema praticità e il fatto che una scelta limitata di alimenti per 6 giorni a settimana rende impossibile sgarrare. E' una dieta che proprio n...