Si chiama Military Monday, ed è l’allenamento dimagrante inventato dalla personal trainer e specialista crossfit Anna Engelschall del canale Youtube Growingannanas. Si tratta di una […]
Continua a leggereCategoria: Diete
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Dieta saziante con alimenti che tolgono l’appetito
La dieta saziante è una dieta a base di alimenti che tolgono l’appetito, secondo il “Satiety Index of Common Foods“, un indice di sazietà scientificamente […]
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Una dieta per perdere peso se la menopausa ci ha regalato qualche chilo di troppo? Il dottor S. Watts, medico britannico specializzatosi in medicina integrativa […]
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Si chiama “Metcon”, parola che in inglese sta per “Metabolic Conditioning” o condizionamento metabolico. Il Metcon è un allenamento che, a differenza dell’allenamento con intervalli […]
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