Come vi ho già scritto moltissime volte, le calorie non sono tutto nella dieta, e nella vita. Non possiamo basare la nostra alimentazione solo sul calcolo […]
Continua a leggereCategoria: Diete
Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo
La dieta salutare del dottor Valter Longo
E torniamo a parlare del dottor Valter Longo, Professore ordinario di gerontologia e di scienze biologiche, noto per le sue ricerche sulla longevità che negli Stati […]
Continua a leggereDieta per stitichezza, come comportarsi?
Moltissime persone, anche per colpa di una vita che è al tempo stesso sedentaria (casa, ufficio) e frenetica (alzarsi la mattina presto, andare a lavoro, […]
Continua a leggereCome eliminare la fame eccessiva?
Come eliminare la fame eccessiva? Facciamo un gioco. Vi illustro qualche scenario, e con ogni probabilità vi ci ritroverete: 1) caso A: dalla mattina fino […]
Continua a leggereCome ridurre questo ormone dello stress (e dimagrire)
Se tendete a ingrassare pur mangiando pochi carboidrati, tenendovi in particolare lontani dai dolci, ed esercitandovi molto, o comunque bruciando molte calorie, forse la vostra […]
Continua a leggereFame chimica: perché mangiamo troppo?
Perché oggi siamo mediamente più grassi dei nostri predecessori? Risposta: perché mangiamo di più e ci muoviamo di meno. Ma perché mangiamo di più? Perché […]
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