Un sito che consulto spesso, perché è pieno di articoli autorevoli a firma di nutrizionisti, dietologi e psicoterapeuti, si chiama Ravishly: se sapete l’inglese e […]
Continua a leggereCategoria: Diete
Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo
Mangiare fuori quando si sta a dieta: missione possibile
Come regolarsi quando si sta a dieta ma si è costretti per viaggio o per motivi di lavoro a mangiare fuori? Queste due esigenze come […]
Continua a leggereRicette estive leggere: ecco le mie
Le ricette estive già per tradizione ci rimandano a qualcosa di leggero: spesso fatte con ingredienti freschi, sembrano giocoforza più light e meno caloriche delle […]
Continua a leggereCarenza di vitamine, 5 segnali da non sottovalutare
Spossatezza, pelle spenta, macchie cutanee, sbalzi d’umore, unghie fragili e capelli più sottili e meno elastici: sono solo alcuni dei segnali che il nostro corpo […]
Continua a leggereCombattere la cellulite a tavola si può?
E’ possibile combattere la cellulite a tavola? E quali sono le abitudini che possono aiutarci a combattere la cellulite, e quali, invece, i luoghi comuni? […]
Continua a leggerePranzo estivo: le idee facili e leggere con verdure crude
Come comportarsi in estate, quando la voglia di cucinare è poca e vorremmo mantenerci leggeri? Ecco delle alternative per un pranzo estivo leggero ma soddisfacente, […]
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