Prima che me lo chiediate, vi chiarisco il titolo: per senza dieta, non intendo senza alimentarsi, intendo, senza dieta ipocalorica e dimagrante. Si può vivere […]
Continua a leggereCategoria: Diete
Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo
Intuitive eating o mangiare intuitivo: cosa NON è
Purtroppo, ogni cosa che viene dall’estero, anche qualcosa di buono come nel caso dell’Intuitive Eating, in Italia è presentato nel mondo sbagliato, magari anche in […]
Continua a leggereVoglio dimagrire: da dove inizio?
Mi metto nei vostri panni, anche se in molte occasioni in passato volevo dimagrire, azzero tutto quello che so e cerco di mettermi invece nei […]
Continua a leggereFitspiration o fitspo: le frasi motivazionali sono controproducenti?
Cos’è la fitspiration o fitspo e perché ti riguarda? Si tratta di frasi motivazionali alla dieta e al fitness che girano sui social, in genere corredate […]
Continua a leggereDieta ipocalorica lampo per disintossicarsi
Spesso stare a dieta richiede costanza e tempo e non è un percorso lineare, soprattutto se abbiamo meno di cinque o dieci chili da perdere […]
Continua a leggereUn menu dietetico e saziante a sole 350 calorie
Durante i periodi di festa o quando vogliamo metterci a dieta, spesso andiamo in cerca di un menu dietetico che funzioni da pasto di compenso […]
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