Ve ne avevo già parlato in questo articolo: esiste un approccio dietetico noto come IIFYM o in italiano dieta flessibile, che permette a chi è […]
Continua a leggereCategoria: Diete
Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo
Un test delle urine ci dirà se seguiamo una dieta corretta
Che i test delle urine possano essere utili per avere alcune informazioni che rimandano anche alla nostra alimentazione si sa già: per esempio svelano la […]
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Dieta detox, dieta clean e dieta sana: quando è troppo?
Vi ho già parlato a profusione di diete detox, clean eating e alimentazione sana: in particolare, se tutti avete un’idea di dieta sana e di […]
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I sette tipi di fame che devi saper riconoscere
Imparare a decifrare e riconoscere la propria fame è importantissimo, perché la fame è sia un sintomo che un segnale importante: chiunque di noi sa […]
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Come fare la dieta 16:8 per dimagrire?
Che cos’è la dieta 16:8, ed è vero che fa perdere molto peso? Si tratta di un regime caratterizzato da un digiuno intermittente: si sta […]
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Vuoi dimagrire ma non ce la fai? Ecco cosa ti manca
Vuoi dimagrire ma non ce la fai? Forse c’è una cosa sola che ti manca, e non è né un integratore speciale né un piano […]
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