Mangiare con moderazione, anche gli alimenti che amiamo di più, ma rientrando nella giusta quota di macronutrienti e calorie per non ingrassare o addirittura dimagrire. […]
Continua a leggereCategoria: Diete
Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo
La dieta per chi lavora a turni: i consigli del medico
Chi svolge un lavoro a turni si espone spesso a ritmi di vita diversi da quelli biologicamente settati per essere in linea con il nostro […]
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Il pasto sostitutivo al cioccolato superdetox
Un pasto sostitutivo al cioccolato cremoso, dolce, ma anche ricco di sostanze antiossidanti, vitamine e sali minerali, fibre: perfetto per il detox, è un pasto […]
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Swaps, le sostituzioni alimentari per dimagrire
In inglese si chiamano “swaps” e sono le sostituzioni che nella dieta possono farti rimpiazzare alcuni cibi che consumi di solito con delle alternative meno […]
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La dieta sana del dottor Lipman
Il dottor Frank Lipman, creatore del metodo Be Well, un programma che insegna i principi di una dieta sana e di una vita sana con […]
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Una dieta facile da seguire? Si chiama “Sense”
Cerchi una dieta facile da seguire? C’è una nutrizionista danese che ne ha messa a punto una che considera “la dieta più semplice al mondo”: […]
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