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Cambiare il metabolismo con la dieta è possibile?

17Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Cambiare il metabolismo con la dieta è possibile?

Ok, se leggete uno slogan come quello del titolo, contate sul vostro senso dell'umorismo per bruciare più calorie con una risata. Probabilmente riderci su è l'unico modo per dimagrire con diete che promettono di cambiare il metabolismo per sempre. In genere, ogni anno troviamo almeno una dieta che promette di farci cambiare il metabolismo di modo da poter essere magri per tutta la vita. Sarà vero? E' sicuramente vero che una dieta possa avere un impatto sul nostro metabolismo. Ma in genere questo impatto è negativo, se si parla di una dieta dimagrante. Dimagrire e alzare il metabolismo al tempo stesso è un po' un controsenso. In questo articolo cercheremo di capire il perché. Perché non è possibile aumentare il metabolismo con una dieta dimagrante Quando parliamo di metabolismo...

Dimagrire subito con la dieta del ghiaccio o Ice Diet: funziona?

16Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Errori nelle diete

Dimagrire subito con la dieta del ghiaccio o Ice Diet: funziona?

Il dottor Brian Weiner ha fatto la scoperta dell'acqua fredda, più che dell'acqua calda. Sto parlando dell'ideatore della dieta del ghiaccio, la Ice Diet, dieta miracolosa che sfrutta il ghiaccio per far dimagrire subito e darvi qualche noia intestinale. Infatti la dieta del ghiaccio è così semplice che a sentirla si rimane interdetti sul primo aggettivo utile a descrivere una roba del genere: se geniale o idiota. Magari potete aiutarmi voi. La dieta del ghiaccio è così semplice da far venire i brividi. Secondo Weiner occorre ingurgitare un litro di ghiaccio al giorno, in cubetti o anche sminuzzato tipo granita. L'equivalente di ghiaccio di un litro di acqua. COME FUNZIONA LA ICE DIET E QUANTO FA DIMAGRIRE Il medico gastroenterologo spiega che ingerire ghiaccio permetterebbe di acc...

Sono a dieta ma non riesco a dimagrire: incredibili aggiornamenti sul tema

10Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Non riesco a dimagrire

Sono a dieta ma non riesco a dimagrire: incredibili aggiornamenti sul tema

Prendo spunto per questo simpatico aggiornamento sul tema “non riesco a dimagrire eppure sono a dieta” dal Women Health Magazine. Perché anche quando facciamo una dieta e siamo carichi come mitragliette delle migliori intenzioni, tutti possiamo fare errori e ritrovarci a sparare a salve. Ad esempio, se la dieta prevede una colazione povera e senza proteine (latte, yogurt, un cosciotto d’agnello… no, scherzo, il cosciotto no), ti ritroverai con i crampi della fame dopo un’ora. Se fai palestra ma non stai perdendo peso, eccone una, qualcosa non va: l’allenamento deve essere vario, e devi ricordarti di fare uno spuntino prima. Per l’attività fisica sarebbe meglio non fare di testa propria ma farsi seguire, andare in palestra. Tuttavia muoviti, fa’ qualcosa. Se ti basi sulla sola dieta per pe...

Cinque ragioni per cui dimagrire è difficile

6Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Non riesco a dimagrire

Cinque ragioni per cui dimagrire è difficile

Perché dimagrire è difficile, si chiedono in molti ? Esattamente cosa c'è di tanto misterioso nel nostro corpo per cui se mangiamo una cosa ingrassiamo e se ne mangio un'altra dimagriamo? Il fatto che sulle diete ormai ognuno può dire la sua. Se avessimo davvero avuto un vantaggio da tutte queste diete ormai saremmo dei grissini. Il motivo per cui dimagrire è difficile per la maggior parte delle persone lo spiega il dr. Hyman. La maggioranza delle persone, dice il medico, fa 5 grossolani errori. Perché è difficile dimagrire: i 5 errori comuni. Si punta tutto sulla forza di volontà anziché capire come mangiare. Una dieta drastica spesso ci fa mangiare poco senza risolvere il problema dell'appetito, e ci rallenta il metabolismo ulteriormente. Quando smettiamo la dieta, il co...

2Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete

Le diete consigliate da Dcomedieta

Quali sono le diete consigliate da Dcomedieta? La risposta è una sola, in realtà: le diete che vi permettono di dimagrire senza problemi di salute né nel breve e né nel lungo termine. Per "diete che vi permettono di dimagrire" intendo anche un'altra cosa: che la dieta che fa per voi è quella che riuscite a seguire. Logico quindi che, partendo da questo presupposto, è molto difficile generalizzare, e trovare una dieta o delle diete che siano valide per tutti. Una donna sedentaria non può fare la stessa dieta di una donna attiva. Ma oltre questo, ognuno di noi può avere delle sensibilità particolari verso alcuni cibi, delle esigenze particolari e delle preferenze. Le diete consigliate da Dcomedieta Dunque cercherò non di parlavi di diete consigliate in assoluto, ma di diete consiglia...

Perché dieta fa spesso rima con abbuffata

29Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete

Perché dieta fa spesso rima con abbuffata

Mettersi a dieta per perdere peso non è un obiettivo che ci si prefissa una sola volta nella vita, questo nella maggior parte dei casi. In caso l'obiettivo sia stato raggiunto, ci si mette a dieta una volta, si dimagrisce e poi si impara a mangiare di meno o in modo sano per non riprendere peso. Alzi la mano chi ha fatto una sola dieta in vita sua. Vi vedo, siete pochini, e scommetto che siete in maggioranza uomini. Gli altri, quelli che hanno fatto più di una dieta, sono, secondo gli studi scientifici, per lo più donne. Perché? Un po' per seguire le mode e un certo ideale estetico che ci rendono tutte vittime. Un po' perché la donna è strutturalmente più predisposta a ingrassare, ha un metabolismo più lento dell'uomo, ha un corpo le cui variazioni ormonali nel corso della vita po...