Purtroppo, ogni cosa che viene dall’estero, anche qualcosa di buono come nel caso dell’Intuitive Eating, in Italia è presentato nel mondo sbagliato, magari anche in […]
Continua a leggereCategoria: Errori nelle diete
D. ha fatto un sacco di diete e qui ti spiega quali sono gli errori più comuni di chi si mette a dieta
Voglio dimagrire: da dove inizio?
Mi metto nei vostri panni, anche se in molte occasioni in passato volevo dimagrire, azzero tutto quello che so e cerco di mettermi invece nei […]
Continua a leggereFitspiration o fitspo: le frasi motivazionali sono controproducenti?
Cos’è la fitspiration o fitspo e perché ti riguarda? Si tratta di frasi motivazionali alla dieta e al fitness che girano sui social, in genere corredate […]
Continua a leggereLiza Golden-Bhojwan, la modella che mangiava 500 calorie al giorno
Mangiava 500 calorie al giorno per essere come nell’immagine a sinistra, e si allenava tutti i giorni in palestra: questo pur di lavorare come modella […]
Continua a leggereDieta e allenamento: le seguenti cose sono vere (e divertenti)
Oggi torno a parlarvi di James Fell, pt e ricercatore indipendente che nella sua pagina “Body for wife” si impegna a creare contenuti solidi ma […]
Continua a leggereL’intuitive eating NON fa dimagrire
Dopo che è diventato il grande trend negli Stati Uniti e in Europa, anche in Italia negli ultimi tempi si parla di intuitive eating, una […]
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