In questi ultimi mesi mi sto documentando parecchio sulle cause della fame nervosa, sulla correlazione tra peso corporeo e senso di fame e alimentazione e […]
Continua a leggereCategoria: Errori nelle diete
D. ha fatto un sacco di diete e qui ti spiega quali sono gli errori più comuni di chi si mette a dieta
Vivere felicemente senza dieta?
Prima che me lo chiediate, vi chiarisco il titolo: per senza dieta, non intendo senza alimentarsi, intendo, senza dieta ipocalorica e dimagrante. Si può vivere […]
Continua a leggereIntuitive eating o mangiare intuitivo: cosa NON è
Purtroppo, ogni cosa che viene dall’estero, anche qualcosa di buono come nel caso dell’Intuitive Eating, in Italia è presentato nel mondo sbagliato, magari anche in […]
Continua a leggereVoglio dimagrire: da dove inizio?
Mi metto nei vostri panni, anche se in molte occasioni in passato volevo dimagrire, azzero tutto quello che so e cerco di mettermi invece nei […]
Continua a leggereFitspiration o fitspo: le frasi motivazionali sono controproducenti?
Cos’è la fitspiration o fitspo e perché ti riguarda? Si tratta di frasi motivazionali alla dieta e al fitness che girano sui social, in genere corredate […]
Continua a leggereLiza Golden-Bhojwan, la modella che mangiava 500 calorie al giorno
Mangiava 500 calorie al giorno per essere come nell’immagine a sinistra, e si allenava tutti i giorni in palestra: questo pur di lavorare come modella […]
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