sabato, Novembre 23

Dimagrire velocemente

Guida alle diete lampo per dimagrire velocemente: le diete di tre giorni, le diete drastiche più famose, i tucchi per dimagrire velocemente

La dieta Warner per dimagrire 4 kg in 10 giorni
17Lug By Eleonora BolsiNo Comments
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La dieta Warner per dimagrire 4 kg in 10 giorni

La dieta Warner è un regime lampo di dieci giorni che, secondo la sua creatrice, la nutrizionista e personal trainer Jackie Warner, è stato perfezionato negli anni permettendo ai suo clienti un primo e veloce dimagrimento in soli 10 giorni. Con la dieta Warner infatti si può dimagrire 4 kg in 10 giorni. A questo regime lampo devono poi seguire 20 giorni di stabilizzazione per non riprendere il peso perso. Secondo Jackie Warner, infatti, questi dieci giorni di dieta servono a resettare il metabolismo, sgonfiare la pancia, perdere i liquidi in eccesso e liberarsi della dipendenza di cibi poco sani. In particolare la dipendenza da dolci, bevande gassate zuccherate, alcol e cibi grassi in eccesso. Vediamo come funziona nel dettaglio. Premetto che la dieta è decisamente drastica e monotona...
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Dieta del riso e del tonno: funziona per dimagrire velocemente?
10Lug By Eleonora BolsiNo Comments
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Dieta del riso e del tonno: funziona per dimagrire velocemente?

La dieta del riso e del tonno è una delle cosiddette fad diets, o diete lampo. Si possono perdere 3 kg a settimana seguendo questo regime, ma funziona davvero? Ecco tutto quello che dovete sapere se volete provare a fare la dieta del riso e del tonno. DIETA DEL RISO E DEL TONNO: DI CHE SI TRATTA? La dieta del riso e del tonno è una dieta che nasce daun libro che ha riscosso molto successo, "Foods that harm foods that heal" (Cibi che fanno male, cibi che guariscono). Nel libro riso e tonno sono citati tra i cibi migliori per perdere peso velocemente. Da qui nasce la dieta del riso e del tonno, che farebbe perdere 3 kg in 7 giorni semplicemente mangiando per 7 giorni di fila lo stesso menu. In alcuni casi si parla di 6 giorni, ma la sostanza non cambia. Colazione con 200 gramm...
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La dieta del ghiacciolo: via 3 kg in 10 giorni
27Giu By Eleonora BolsiNo Comments
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La dieta del ghiacciolo: via 3 kg in 10 giorni

La dieta del ghiacciolo della dottoressa Wolfe, psicoterapeuta e nutrizionista, è una dieta tipicamente estiva e molto soddisfacente, ideale per chi vuole perdere 3 kg in 10 giorni in modo semplice e senza troppi sacrifici, con pasti liberi inclusi. La particolarità di questa dieta è la stabilizzazione della glicemia durante il giorno, con piccoli pasti furbi e dei pasti principali ad alto indice saziante. Si tratta di una dieta davvero molto semplice, pensata dalla dottoressa per non farci sentire il sacrificio di un regime con poche calorie. Si può fare anche durante le vacanze o prima/dopo una partenza. VANTAGGI DELLA DIETA DEL GHIACCIOLO Mantieni stabile la glicemia con pasti piccoli e frequenti. Si tratta di una dieta ad alta digeribilità. Non ha controindicazioni pe...
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Dieta graduale per perdere 2,5 chili a settimana
11Giu By Eleonora BolsiNo Comments
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Dieta graduale per perdere 2,5 chili a settimana

La dieta graduale è una dieta per dimagrire facilmente 2,5 chili a settimana. Si tratta di un metodo dimagrante suddiviso per fasi. La prima fase è quella lampo: si mangiano proteine magre, frutta, verdura. La seconda fase prevede dei giorni detox proteici alternati da giorni con maggiori carboidrati. Vediamo il piano della prima settimana della dieta graduale e quello di transizione. Dieta graduale per perdere 2,5 chili a settimana. Piano della prima settimana Colazione. Omelette di g 200 di albumi con 150 g di frutta a scelta. Un bicchiere di latte scremato o di soia. Pranzo. Verdure crude o grigliate con un cucchiaino di olio di cocco oppure di oliva. Un etto di prosciutto cotto, petto di pollo o di tacchino. 100 grammi di patate o mais dolce. Cena: al posto della carne...
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La dieta delle 72 ore per perdere 2 kg
4Giu By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Dimagrire velocemente

La dieta delle 72 ore per perdere 2 kg

La dieta delle 72 ore è un regime detox che può essere seguito solo per 3 giorni, e può poi essere ripetuto ogni volta che vogliamo perdere peso molto rapidamente. Si tratta infatti di una dieta d'urto che permettere di perdere 2 kg rapidamente, ma non può essere prolungato. Ha uno schema semplicissimo da seguire e prevede la preparazione di una bevanda disintossicante da bere prima dei pasti. Chi soffre di calcoli o ulcera non può seguire questo trattamento, e allo stesso modo le donne che allattano o sono in stato di gravidanza, chi prende anticoagulanti. Non ci sono altri effetti collaterali per tutte le altre persone, ma si raccomanda sempre di parlarne con il medico. Vediamo in cosa consiste la dieta delle 72 ore. LA DIETA DELLE 72 ORE PER PERDERE 2 KG Ricetta bevanda detox ...
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Come perdere 6 kg al mese con la dieta Sima
30Mag By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Dimagrire velocemente

Come perdere 6 kg al mese con la dieta Sima

La dieta Sima è una dieta in tre fasi che prevede un'integrazione di Silicio e Magnesio per aumentare i risultati in perdita di peso, riducendo lo stress e aumentando i livelli di energia. Nata in Francia, la dieta Sima si divide in tre fasi. La prima fase è quella dimagrante, per perdere 6 kg in 4 settimane. La seconda è una fase di transizione di una settimana, la terza è la fase di mantenimento, suddivisa in due settimane ciascuna. Anche nella fase di transizione si perde peso, ma poco, circa mezzo chilo. Le fasi sono necessarie a non riprendere il peso perso. La prima fase della dieta Sima è molto simile alla Dukan, ma con l'aggiunta delle verdure in quantità libera. In tre orari precisi, si assumono 50 mg di magnesio e un bicchiere di acqua con del silicio. Vi ricordo di parlare...
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