Dimagrire velocemente Archivi | Pagina 30 di 39

La dieta disintossicante rapida di tre giorni

12Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

La dieta disintossicante rapida di tre giorni

Come fare una dieta disintossicante rapida per sgonfiarsi? Ecco una diet cleanse creata dal team di nutrizioniste che lavora per il celebre programma The Doctor Oz Show: si tratta come dice il termine inglese di una dieta disintossicante rapida di tre giorni. Un menu da fare subito prima o subito dopo un periodo di pasti pesanti e alimentazione troppo ricca e disordinata e che possiamo ripetere per altri tre giorni al massimo. La dieta disintossicante rapida di tre giorni vi permette di perdere un chilo, di ridurre il gonfiore intestinale, di migliorare la digestione e di fare il pieno di vitamine e sali minerali. E' una soluzione perfetta soprattutto ai cambi di stagione. Lo schema si può sintetizzare come segue: colazione con un frullato, spuntini a base di vegetali, pranzo e c...

18Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente, Fitness

Fare una dieta senza attività fisica

Vorresti stare a dieta senza attività fisica? In questo articolo, scritto da Antonio Gallo, che cura il sito Schede Palestra ed è un appassionato di fitness e alimentazione, vedremo come migliorare la nostra alimentazione in due settimane per ottenere i massimi risultati pur allenandosi poco, o facendo attività fisica blanda. Soprattutto nelle persone che non si pongono obiettivi di allenamento specifici, ma vogliono solo stare in forma, una dieta senza attività fisica è possibile, a patto che, se non si frequenta la palestra, si facciano comunque attività che riducono la sedentarietà, come per esempio la camminata a passo veloce. E' POSSIBILE FARE UNA DIETA SENZA ATTIVITÀ FISICA? Dimagrire in modo corretto senza aumentare l'attività fisica è possibile: queste due semplici regole t...

La dieta per dimagrire 5 kg entro Natale

14Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

La dieta per dimagrire 5 kg entro Natale

Una dieta per dimagrire 5 kg, che si basa sulla rotazione di pasti molto facili da cucinare e soprattutto versatili (basta cambiare un ingrediente) per perdere facilmente una taglia in cinque o sei settimane, arrivando in formissima per Natale. Tempo in cui ovviamente sgarreremo ma senza grossi problemi né per la linea né per la salute. Questo perché il nostro corpo è programmato per affrontare situazioni di carestia alternandole con periodi di abbondanza. Peccato che di questi tempi le carestie scarseggino mentre a tavola ogni occasione è buona per fare festa. Come risultato, le persone accumulano peso durante le feste e non lo smaltiscono più facilmente. E' possibile modificare questa tendenza? Con questo articolo proveremo a prevenire al posto di curare con un piano alimentar...

Kyminasi diet: la dieta che cambia il metabolismo?

14Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente, Metabolismo

Kyminasi diet: la dieta che cambia il metabolismo?

Si chiama Kyminasi diet: il nome è un acronimo dei figli del ricercatore che l'ha battezzata in questo modo, il dottor Fulvio Balmelli, ricercatore svizzero che da venti anni si occupa di fare ricerche che collegano le intolleranze alimentari a delle carenze di sali minerali e vitamine. Secondo quanto affermano il dottor Balmelli e la equipe del Biomedic Clinic Center di Villa Guardia (Como) diretta dal dottor Roberto Cestari, la Kyminasi diet permette di stimolare il metabolismo, inducendolo a un ricondizionamento attraverso due strade. La prima è quella di una dieta che viene prescritta dopo aver fatto una serie di analisi al paziente (del sangue e delle urine), in generale un soggetto in sovrappeso, con almeno 10 kg da smaltire (e fino a 45 kg). In sostanza, la dieta è a fasi: da un...

Diete efficaci per dimagrire velocemente: facciamo chiarezza

13Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente, Errori nelle diete, Non riesco a dimagrire

Diete efficaci per dimagrire velocemente: facciamo chiarezza

Esistono diete efficaci per dimagrire velocemente? Senza dubbio sì, ma bisogna regolarsi su cosa intendiamo per "dimagrire velocemente". Se intendiamo dimagrire come perdere peso punto e basta, moltissime diete lampo assolvono in modo brillante a questo obiettivo, e special modo lo fanno le diete chetogeniche: si perdono molti liquidi, si perdere una percentuale di peso rilevante di cui una di massa grassa, senza dubbio, e una di massa magra. A seconda del carico proteico giornaliero, la perdita di massa magra può essere minimizzata, ma è sempre presente, perché il corpo attinge alle riserve di glicogeno muscolare dopo aver smaltito quelle del fegato: in questo processo si perde anche dell'acqua, ragion per cui le diete a basso contenuto di carboidrati di qualsiasi tipo e le diete con tem...

La dieta di un giorno di Marc Messegué, lo schema

7Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

La dieta di un giorno di Marc Messegué, lo schema

Una mia lettrice mi aveva già suggerito di inserire lo schema della dieta di un giorno di Marc Messegué. Un metodo che, secondo il celebre fitoterapista e guru del benessere, consentirebbe di perdere oltre cinque chili in un anno. Come? Si sta a dieta un solo giorno alla settimana, il resto della settimana si mangia normalmente. Questo significa stare a dieta 52 giorni in un anno, ma attenzione. Come avevo specificato nell'articolo precedente, Messegué dà comunque dei consigli su come alimentarsi nel resto dei giorni. Consigli che ripeterò anche in questo articolo, ma andiamo per ordine. Ecco lo schema, da seguire una volta a settimana. (SEGUE A PAGINA 2)