La dieta estiva per perdere una taglia in 3 settimane
Questa dieta estiva per perdere una taglia in 3 settimane, ovvero 5 chili, che vi propongo oggi, è stata messa a punto dal team di dietisti del Weight Loss Resources. Si tratta della dieta più semplice e veloce per definirsi in estate, perdendo il gonfiore e i chili che ci trasciniamo da troppo tempo.
In 3 settimane questa dieta estiva vi farà perdere una taglia senza contare le calorie, ma solo seguendo questo schema. Un giorno di libertà è concesso a patto di fare un solo pasto libero.
DIETA ESTIVA: LO SCHEMA DI WLR PER 3 SETTIMANE
La dieta dimagrante è pensata per le donne sedentarie in sovrappeso di 5 o 6 chili, che vogliono dimagrire sfruttando il periodo estivo. Ovviamente consultate sempre il medico prima di fare una dieta.
Colazione.
2 fette biscottate integrali con 2 cucc...
