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Dimagrire 4 chili con la dieta del reset metabolico

29Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Accelerare il metabolismo, Diete, Dimagrire velocemente

Dimagrire 4 chili con la dieta del reset metabolico

La dieta del reset metabolico è una dieta al 100% naturale per perdere peso, con una media di un chilo a settimana. Ideale per chi vuole dimagrire 4 chili al mese in modo efficace, questa dieta combina un piano dimagrante facilissimo con due mini allenamenti da fare durante la settimana, e che vi prenderanno solo pochi minuti. Può essere mandata avanti per due mesi per dimagrire 8 kg in tutto. DIMAGRIRE 4 CHILI CON LA DIETA DEL RESET METABOLICO Piano dimagrante da seguire per almeno 6 giorni su 7, con la possibilità di un pasto libero al posto del pranzo o della cena il settimo giorno. Colazione. 200 ml di latte vegetale di mandorla o cocco senza zuccheri aggiunti o latte scremato o 125 ml di yogurt magro bianco con 30 grammi di muesli biologico + un caffè o un tè con stevia....

La dieta facile per dimagrire subito 10 chili

23Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente, Non riesco a dimagrire

La dieta facile per dimagrire subito 10 chili

(ultimo aggiornamento il 09/09/2024) La dieta facile per dimagrire subito 10 chili è una dieta che offre risultati concreti e praticamente immediati per chiunque voglia perdere molto peso, ovvero dai dieci chili in su. E' una dieta che si può scegliere di fare da due a quattro mesi, dipende da quanto peso si vuole perdere in totale. Il vantaggio è che è molto semplice e intuitiva, ma soprattutto essendo suddivisa in fasi non è una dieta che stanca, e si arriva a un piano di mantenimento che si può personalizzare e che vi consente di non riprendere il peso perso. La dieta facile infatti prevede una prima fase a basso contenuto di carboidrati, una seconda e terza fase di reintroduzione dei carboidrati e una quarta fase di stabilizzazione. Vediamo un esempio. Vi ricordo che ques...

La dieta lipofidica per dimagrire 25 chili

18Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche, Dimagrire velocemente

La dieta lipofidica per dimagrire 25 chili

Si chiama dieta lipofidica, ed è un programma alimentare che consente di dimagrire 25 chili in 3-4 mesi circa, seguiti poi da altrettanti mesi di mantenimento. Ma da dove nasce la dieta lipofidica, e di cosa si tratta esattamente? Vediamolo passo dopo passo. La dieta lipofidica non è una dieta dimagrante nuova. Gira sul web da circa cinque anni. Questa dieta si è diffusa in alcuni Paesi, come la Spagna, il Cile, l'Ungheria o la Polonia, l'Italia, mentre altrove è quasi sconosciuta. Anche il nome non significa nulla. Originariamente si trova il nome dieta lipofilica, dove lipofilico significa che si lega al grasso. Infatti, questa dieta nasce da una compagnia spagnola, che al piano alimentare associa un integratore da prendere tre volte a settimana, sostituibile con le indicazioni c...

La dieta di stagione per depurarsi in 5 giorni

11Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

La dieta di stagione per depurarsi in 5 giorni

5 giorni per depurarsi tra gennaio e febbraio grazie a delle verdure di stagione, combinate ad altri alimenti dietetici. Basterebbe questo a perdere circa un chilo e mezzo/due in meno di una settimana, grazie a questa speciale dieta di stagione. Basterà seguire lo schema del piano della dieta di stagione alternando una di queste verdure ogni giorno. Vediamo come. LA DIETA DI STAGIONE PER DEPURARSI IN 5 GIORNI. Colazione. Un bicchiere di acqua tiepida con il succo di mezzo limone e un cucchiaino raso di miele. Una tazzina di caffè o una tazza di tè con stevia. 25 grammi di pane integrale o normale tostato con un cucchiaino di olio e un pomodoro schiacciato + un uovo sodo. Oppure: 25 grammi di pane integrale o normale tostato con un cucchiaino di composta di mele + 50 grammi di ricot...

Fast 800, la dieta rapida del dottor Mosley

7Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

Fast 800, la dieta rapida del dottor Mosley

Si chiama Fast 800, è una dieta rapida di tre settimane, ma tutto il programma ne dura 12. E il suo ideatore, il dottor Michael Mosley, celebre per la dieta Fast o 5:2, lo definisce "il miglior programma dimagrante che abbia mai realizzato". Efficace per perdere velocemente tutto il peso in eccesso e mantenere i risultati per sempre, la dieta rapida Fast 800 è pensata per chi ha problemi di sovrappeso ma anche glicemia alta. Si tratta di una dieta restrittiva in calorie per sole due settimane, vi anticipo che è dura. 800 calorie al giorno suddivise in 4 pasti da 200 calorie l'uno, di cui in esclusiva vi fornisco alcune ricette. E la regola aurea: un digiuno intermittente di 12 ore al giorno. In pratica, questo vuol dire che dall'inizio della colazione alla fine della cena devono ...

Dieta settimanale invernale da 1100 calorie

12Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente

Dieta settimanale invernale da 1100 calorie

Una dieta settimanale invernale, da 1100 calorie, perfetta per una settimana di compenso se abbiamo esagerato a tavola. Oppure se prevediamo di farlo. Se invece vogliamo proseguire la dieta oltre la prima settimana, 1100 calorie sono troppo poche, quindi vi consiglio di aggiungere un terzo spuntino alla colazione tra quelli consigliati, e aumentare di un cucchiaino di olio a pranzo e cena i grassi. O in alternativa, di seguire il piano dal lunedì al venerdì come lo vedete, lasciandovi totalmente libero il week end. Prima di tutto si tratta di una dieta versatile, con delle varianti per ricetta, bilanciata ma semplice. In secondo luogo con questa dieta settimanale invernale non vi priverete di nulla, e sono compresi anche dei dolci. Infine, vi stupirete del piano alimentare, che h...