Come non ingrassare in vacanza secondo il dr. Calabrese
Come non ingrassare in vacanza?
Il dottor Giorgio Calabrese, dietologo di fama nazionale e internazionale, scrive spesso su quotidiani e giornali dandoci delle utili dritte per una sana alimentazione. E sulla rivista Natural Style, affronta il problema di come non ingrassare in vacanza pur godendoci le ferie con qualche strappo alla regola. In questo articolo riportiamo alcuni dei suoi consigli, perché sono davvero utili.
Innanzitutto spesso andare in vacanza coincide con la scoperta di qualche chilo in più al nostro ritorno.
Poiché viaggiando, tra ritenzione idrica e modificazioni nella flora batterica, possiamo essere più gonfi o costipati, vi consiglio di aspettare due o tre giorni prima di mettervi a dieta.
Se vogliamo invece giocare in anticipo ed evitarci ogni conveniente, ...
