Dietologi e nutrizionisti Archivi | Pagina 3 di 32

Dieta lipoaspirante, il menu per dimagrire

3Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Dieta lipoaspirante, il menu per dimagrire

La dieta lipoaspirante è una dieta che sfrutta i principi dell'alimentazione in chiave di salute e ì metabolica. L'obiettivo è di fare perdere grasso corporeo agendo su quei meccanismi biochimici che portano all'accumulo di peso. Nata agli inizi del 2010 e tornata in auge grazie al crescente interesse per la nutrigenomica, scienza che studia il rapporto tra nutrizione e genetica, la dieta lipoaspirante agisce come una liposuzione naturale. Neutralizzando quei meccanismi che portano ad accumulare grasso corporeo, la dieta lipoaspirante, ideata dal professor Pier Luigi Rossi, permette quindi di perdere grasso invertendo i processi genetici che causano l'accumulo di peso. Ma come funziona la dieta lipoaspirante? E soprattutto, funziona? Lo scopriamo in questo articolo. DIETA LIPOAS...

La dieta di bellezza dei dottori Sorrentino e Romano

9Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

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La dieta di bellezza dei dottori Sorrentino e Romano

Si chiama BeautyFood, La dieta della bellezza, ed è un libro scritto a quattro mani da due medici, il dottor Nicola Sorrentino, dietologo e idrologo, e la dottoressa Pucci Romano, medico chirurgo e specialista in Dermatologia. Edito dalla Sperling e Kupfer, Beautyfood illustra una dieta di bellezza con tutti i consigli su alimentazione, stile di vita, cosmesi e benessere per migliorare la pelle e il peso corporeo, ringiovanire e combattere gli inestetismi e i problemi cutanei. In questo articolo vediamo di capire come fare una dieta di bellezza secondo i due specialisti. LA DIETA DI BELLEZZA DEI DOTTORI SORRENTINO E ROMANO BEAUTYFOOD Come spiega dettagliatamente la dottoressa Romano all'inizio del libro, la pelle è lo specchio della nostra salute, così come lo sono i capelli. T...

Dieta mediterranea menu mensile per dimagrire

6Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

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Dieta mediterranea menu mensile per dimagrire

La dieta mediterranea, patrimonio dell'Unesco nonché la dieta migliore per dimagrire assieme alla dieta Dash, nasce in riferimento alle popolazioni del Mediterraneo che negli anni Cinquanta facevano una dieta povera di proteine animali, ricca di cereali integrali e di verdura. Ancel Keys, lo scienziato considerato lo scopritore della dieta mediterranea, osservò infatti che queste popolazioni avevano minori percentuali di grasso corporeo, colesterolo e pressione arteriosa. Oggi vediamo un menu mensile di dieta mediterranea che si ispira alla dieta originaria come la osservò Keys, e a quella usata dagli studi scientifici come strumento per fare dimagrire i pazienti e migliorare i loro parametri di salute. L'ha ideata la dietologa greca Elena Paravantes, esperta di dieta mediterranea e ...

Dieta del benessere totale: dieta da 1350 calorie

28Set

By Eleonora BolsiNo Comments

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Dieta del benessere totale: dieta da 1350 calorie

La dieta del benessere totale, in inglese Total Wellbeing Diet, è una dieta australiana ideata dagli scienziati della Commonwealth Scientific and Industrial Research Organisation (CSIRO) che ha dato notevoli vantaggi nel fare dimagrire le persone sedentarie. Nelle donne si tratta di seguire una dieta da 1350 calorie per perdere da mezzo chilo a un chilo a settimana a seconda dei casi. La grossa differenza con altre diete è che questa dieta funziona in quei soggetti che non riescono a perdere peso con le normali diete ipocaloriche. In particolare diversi studi hanno confermato che la dieta del benessere totale è indicata in quei casi di sindrome X, ovvero nei casi di sindrome metabolica, dove al soprappeso si aggiungono delle situazioni "borderline" a livello di colesterolo, triglicer...

Menu dieta liquida estiva: quanto si perde e ricette

26Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

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Menu dieta liquida estiva: quanto si perde e ricette

Per dieta liquida si intende una dieta che in sostanza è a base di bevande o altri liquidi. Può essere una dieta liquida totale, quindi non si consumano cibi solidi, o una dieta liquida parziale, in cui il 70% degli alimenti viene da cibi liquidi, ma esiste almeno un pasto solido al giorno. Nella forma totale in genere la sconsiglio per dimagrire, a meno di non volere fare un giorno leggero per nostre esigenze. Come dieta semiliquida offre invece innegabilmente dei vantaggi per dimagrire. In questo articolo vedremo il menu di una dieta liquida estiva della dietologa indiana Suman Pahuja, di cui abbiamo già parlato nella dieta per perdere 10 chili in estate. Chiaramente come per ogni dieta è necessario prima consultarsi con il proprio medico curante. DIETA LIQUIDA ESTIVA: VANTAGGI M...

Come perdere 10 chili per l’estate secondo una dietologa

21Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

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Come perdere 10 chili per l’estate secondo una dietologa

(ultimo aggiornamento: 06/09/2024) La dottoressa indiana Suman Pahuja, dietologa e personal trainer, è una celebrità sui social, anche per la sua storia personale. Il suo metodo, chiamato Fat to Fab, l'ha portata a perdere quasi 40 kg in un anno. A causa di un matrimonio finito male era arrivata infatti a pesare cento chili. In questo articolo vediamo come perdere 10 chili per l'estate grazie alla sua dieta, che assieme ai consigli offre gratuitamente perché la gente trovi ispirazione e motivazione. Ovviamente questo è solo un articolo a scopo informativo: consultate il vostro medico prima di fare una dieta. La dieta della dottoressa Pahuja è pensata per fare dimagrire 10 chili in 6 settimane e i quantitativi indicati sono per una donna. Si consiglia di camminare e uscire all'ari...