Dietologi e nutrizionisti Archivi | Pagina 28 di 32

7Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

La dieta veloce del dottor Migliaccio

Avete esagerato negli ultimi giorni? Volete entrare nel vestito senza sembrare sottovuoto? Avete insomma l'esigenza di smaltire in fretta quei due o tre chili che le feste comandate, il matrimonio della cugina, il week end di baldorie vi hanno regalato? Niente paura, una dieta veloce vi può aiutare. Una soluzione rapida viene da questa dieta veloce del dottor Migliaccio, denominata dieta di compenso. Il prof. Migliaccio è stato nutrizionista nonché presidente della Società italiana di scienza dell'alimentazione (Sisa). Si tratta di un regime di due giorni a sole 850 calorie, ideale per chi ha fretta di dimagrire, ma che non va protratto per ulteriore tempo. DIETA VELOCE DEL DOTTOR MIGLIACCIO Colazione. 100 grammi di latte scremato, caffè a piacere con un cucchiaino di zucchero e...

Dimagrire pancia e cosce, i consigli del dr Pier Luigi Rossi

23Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dietologi e nutrizionisti, Dimagrire la pancia, Perdere massa grassa

Dimagrire pancia e cosce, i consigli del dr Pier Luigi Rossi

Ho parlato spesse volte del dottor Pier Luigi Rossi, dietologo, inventore del metodo della dieta molecolare e autore del libro "Dalle calorie alle molecole" (Aboca edizioni). Il dottor Rossi parla spesso nei suoi articoli di grasso addominale e grasso viscerale, un pericolo per la salute e non solo un fatto estetico. Avere la pancia gonfia e un accumulo di grasso intorno al giro vita sono due problemi che con il passare del tempo aumentano per la maggior parte delle persone. Le donne in menopausa sperimentano questa ridistribuzione del grasso, prendendo peso soprattutto sulla pancia. Ma anche chi fa diete in continuazione e ha un peso nella norma può avere del grasso addominale. E' possibile ridurre la pancia con la dieta? Secondo il dottor Rossi è possibile fare scelte diverse nel...

Lo stile di vita sano secondo il dottor Migliaccio

19Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dietologi e nutrizionisti

Lo stile di vita sano secondo il dottor Migliaccio

Una dieta equilibrata, una digestione migliore, un metabolismo più veloce, il tanto agognato peso forma: tutte queste cose sono come i pezzi di un grande domino che forma la nostra salute. Basta che una di queste cose salti per compromettere anche le altre. Io sono convinta di questo, ed è proprio puntando alla salute che ho conquistato il peso forma, dopo averlo perso troppe volte e con troppe diete, convinta di cose che grazie al cielo ho imparato a chiudere in un cassetto buttando via la chiave. La salute ci permette anche di vivere più a lungo e vivere bene, in perfetta forma fisica. Una dieta equilibrata e il giusto stile di vita ci permettono di sembrare più giovani, di affrontare la vita con più energia, di avere meno problemi di umore e in generale di salute sia psicologi...

La dieta facile da 1200 calorie del dr Migliaccio

13Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche, Dietologi e nutrizionisti

La dieta facile da 1200 calorie del dr Migliaccio

Oggi vi parlo della dieta facile da 1200 calorie del dottor Migliaccio, compianto nutrizionista nonché presidente della Società italiana di Scienza dell'Alimentazione. Si tratta di un regime bilanciato da 1200 calorie che si ispira ai principi della dieta mediterranea, è adatto a chi mangia spesso fuori e si compone di un facilissimo schema. Questa dieta è una delle diete più amate dai miei lettori, garantita dalla grande professionalità del compianto dottore e dai suoi successi con i pazienti. Inoltre potete scegliere tra varie alternative e cambiare così autonomamente la dieta. Ideale per chi vuole smaltire quattro chili in un mese, ecco la dieta facile da 1200 calorie di Migliaccio. LA DIETA FACILE DA 1200 CALORIE DEL DR MIGLIACCIO COLAZIONE Un bicchiere di latte parzia...

La dieta detox dei 10 giorni del dott Hyman

13Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete, Dietologi e nutrizionisti, Dottor Oz

La dieta detox dei 10 giorni del dott Hyman

Una dieta detox di 10 giorni per liberarsi dallo zucchero in eccesso e permettere al corpo di perdere peso facilmente mangiando a sazietà e disintossicandosi. E' quanto promette la nuova dieta del dottor Hyman, la Blood-sugar solution 10-Day Detox Diet. In italiano il libro è stato tradotto con il titolo: La dieta detox in 10 giorni (ed. Mondadori). Fisico e ricercatore, il dottor Hyman è esperto di diete e nutrizione. Suo è il metodo della dieta semplice di cui parlo qui, un regime che permette di perdere peso eliminando una serie di cibi che "disturbano" il nostro corpo (tra cui cibi industriali e raffinati), e in parte suoi sono alcuni piani dimagranti del dottor Oz show, tra cui la dieta "Fat flush". Ma cosa significa fare una dieta detox in 10 giorni? Si tratta di un regime...

La dieta mediterranea del prof. Calabrese: il menu

9Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dietologi e nutrizionisti

La dieta mediterranea del prof. Calabrese: il menu

Con tutte le conferme che sta avendo la dieta mediterranea, non si può non parlare del prof. Giorgio Calabrese. Il quale pur se viene spesso accusato di essere "troppo morbido" nei riguardi del cibo e troppo "di bandiera" e onnipresente nelle trasmissioni, ha dalla sua il fatto di aver sempre difeso la validità della dieta mediterranea, da cui quasi mai si è discostato. E ha centrato la sua filosofia alimentare sulla moderazione a tavola. E' vero, Calabrese non attacca lo zucchero, vi fa passare pure poca nutella. Ma i suoi consigli sono sempre degli ottimi consigli, e si rifanno quasi tutti alla dieta mediterranea e a un'alimentazione varia ma senza stress. Meno restrizioni alimentari e più qualità del cibo, una dieta in cui si può mangiare un po' di tutto per non sentirsi depriv...