Dietologi e nutrizionisti Archivi | Pagina 23 di 32

Un giorno di dieta dopo le vacanze secondo il dr. Pier Luigi Rossi

26Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Un giorno di dieta dopo le vacanze secondo il dr. Pier Luigi Rossi

Come fare un giorno di dieta per sgonfiarsi, depurarsi e attivare l'azione del glucagone, l'ormone bruciagrassi? Oggi Dcomedieta ha deciso di dedicare gli articoli della giornata al dottor Pier Luigi Rossi, uno dei dietologi più famosi e più amati dagli italiani grazie ai suoi consigli di salute sulla pagina facebook e all'invenzione di una dieta molecolare per dimagrire, ridurre il grasso addominale, migliorare la propria salute attraverso una maggiore conoscenza del cibo e dei suoi effetti. Della dieta molecolare ne parlo qui, mentre in questo articolo parliamo di come impostare un giorno di dieta per far riposare fegato e intestino dopo le vacanze o dopo un periodo disordinato dal punto di vista alimentare. Il dottor Rossi lo chiama "digiuno consapevole", ma attenzione: qu...

Metodo molecolare del dr Pier Luigi Rossi per un metabolismo felice

26Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dietologi e nutrizionisti

Metodo molecolare del dr Pier Luigi Rossi per un metabolismo felice

Si chiama "Metabolismo felice con il metodo molecolare", ed è il nuovo libro sul metodo molecolare come modo per dimagrire, ritrovare la salute e alimentarsi in modo consapevole scritto dal dottor Pier Luigi Rossi, dietologo e nutrizionista. Se è la prima volta che sentite parlare del metodo molecolare, ecco di cosa si tratta in sintesi. Quello del dottor Rossi è un metodo alimentare che oppone al concetto del conteggio calorico l'idea di considerare il cibo a livello molecolare, quindi qualitativo, perché ogni volta che mangiamo influenziamo una serie di processi chimici (e per esempio ormonali) da cui dipende tutto. La nostra salute, la nostra tendenza a ingrassare o dimagrire, il nostro equilibrio intestinale e via dicendo. In cosa si caratterizza questa dieta molecolare? Cosa tro...

La dieta del ventre piatto di Sorrentino per 7 giorni

27Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Dietologi e nutrizionisti, Dimagrire la pancia

La dieta del ventre piatto di Sorrentino per 7 giorni

Una dieta rapida, di soli tre giorni, per avere un ventre piatto: l'ha ideata il dottor Nicola Sorrentino, dietologo, che proprio in questi mesi è uscito con un libro che mette in luce il problema del grasso addominale, e in particolare i rischi del grasso viscerale, ovvero del grasso che riveste gli organi interni della cavità toracica e che oltre unna certa quantità è pericoloso perché ne limita la funzionalità. Il titolo del suo nuovo libro non a caso è "Grassi dentro", e insegna a perdere la pancia e allungarsi la vita con un programma dietetico di 30 giorni, in cui vengono enfatizzati il ruolo dell'indice glicemico dei cibi e il ripristino di una flora batterica sana ed equilibrata. Qui di seguito vi propongo un assaggio, attraverso un programma di soli sette giorni per un ventre p...

La Dieta Social Summer per la prova costume

27Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Dietologi e nutrizionisti, Notizie

La Dieta Social Summer per la prova costume

Partirà il 9 maggio il nuovo percorso della Dieta Social, di cui su questo blog ho seguito tutti gli sviluppi da inizio anno: per chi non la conoscesse, la Dieta Social è il nuovo programma dietetico ideato da Rosanna Lambertucci, che si avvale dei social, e in particolare di facebook, per permettere alle persone di dimagrire seguendo un percorso gratuito, che si avvale della collaborazione del dottor Pier Luigi Rossi, dietologo e inventore del metodo molecolare, per la parte dietetica. Da gennaio in poi, la Dieta Social ha creato dei gruppi su facebook, dove migliaia di persone sono riuscite a dimagrire seguendo un percorso alimentare sano, bilanciato e gratuito di circa 4 settimane. Finito l'esperimento social, chi voleva poteva abbonarsi al servizio di Dieta Social dopo aver partecipat...

Un giorno di dieta del dottor Migliaccio

25Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

Un giorno di dieta del dottor Migliaccio

Un giorno di dieta ipocalorica, ma non troppo restrittiva, per compensare un giorno un po' troppo libero, come una domenica o un altro giorno particolare. O, ancora, un giorno di dieta ipocalorica restrittiva (di sole 850 calorie), per bilanciare una giornata in cui abbiamo mangiato decisamente troppo ma di contro non vogliamo digiunare il giorno dopo. In questo articolo vi presento per due schemi per stare a dieta un solo giorno a cura del professor Pietro Migliaccio, celebre dietologo e nutrizionista venuto a mancare di recente, nonché ex presidente della Società Italiana di Scienza di Alimentazione. Un giorno di dieta moderatamente ipocalorica (1300/1400 Kcal circa) e un giorno di dieta strettamente ipocalorica (850 Kcal). GIORNO DI DIETA IPOCALORICA MODERATA Ideale come giorno...

Grasso addominale, i consigli del dottor Pier Luigi Rossi

21Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Dietologi e nutrizionisti, Dimagrire la pancia, Perdere massa grassa

Grasso addominale, i consigli del dottor Pier Luigi Rossi

Il grasso localizzato e in particolare il grasso addominale è una conseguenza di come funzionano (male) i nostri ormoni? E' quanto afferma il dottor Pier Luigi Rossi, medico nutrizionista e inventore del metodo molecolare applicato all'alimentazione, che spiega come la maniera in cui accumuliamo il grasso nel corpo dipende dall'influenza degli ormoni maschili e femminili. Per esempio nelle donne l'azione degli estrogeni favorisce l'accumulo di grasso su fianco e cosce. Negli uomini un eccesso di testosterone provoca grasso sulla parte alta del corpo. Tuttavia è il grasso addominale il tipo di grasso su cui bisogna fare più attenzione. A un aumento del grasso addominale corrisponde un aumento della produzione di citochine, che sono particolari molecole infiammatorie. LA SOLUZIONE AL...