La dieta 10 giorni per dimagrire 3 kg del dr Brown
La dieta 10 giorni è un protocollo dietetico molto simile a quello della dieta mima-digiuno del dottor Longo, solo meno restrittivo, di modo che si possa seguire per 10 giorni.
Come nella dieta mima-digiuno, anche in questo caso i primi due giorni sono quelli più tosti, in cui si può avvertire più fame.
Il dottor Curtis Brown è un fisico americano con 25 anni di esperienza in ambito clinico. Il suo metodo è pensato per ridurre l'infiammazione del corpo e i depositi di grasso viscerale, vincere la dipendenza da cibo e migliorare quei parametri che portano alla sindrome metabolica (colesterolo alto, glicemia alto, ecc), rendendo il metabolismo ottimale.
In dieci giorni si perdono anche 3 kg, ma non è una dieta pensata per dimagrire, ma per ridurre l'infiammazione e la glicemia.
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