Diete ipocaloriche Archivi

Dieta settimanale con pasti sostitutivi per dimagrire!

22Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche

Dieta settimanale con pasti sostitutivi per dimagrire!

Vuoi perdere 1-2 kg in pochi giorni senza rinunciare al gusto? La dieta settimanale con pasti sostitutivi è la soluzione ideale per te! Come funziona? Sostituisci la cena il pranzo con uno dei nostri 7 pasti sostitutivi a basso contenuto calorico (circa 300 calorie) e segui le semplici indicazioni per colazione, pasto rimanente e spuntino. Perché funziona? Pratica e veloce: ricette semplici e veloci da preparare, perfette per chi ha poco tempo. Saporita e varia: 7 diverse opzioni per soddisfare tutti i gusti. Efficace: perdi peso in modo sano e controllato, senza soffrire la fame. DIETA SETTIMANALE DEI PASTI SOSTITUTIVI In questo articolo troverai: Un piano alimentare settimanale completo con ricette dettagliate per i pasti sostitutivi. Istruzioni chiare per...

Forte sovrappeso? Ecco il menu dimagrante

26Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche, Diete sane

Forte sovrappeso? Ecco il menu dimagrante

Sei in forte sovrappeso e vorresti dimagrire? Se hai più di 20 chili da perdere, in questo articolo troverai un menu dimagrante ispirato alla Dieta Volumetrica della dottoressa Barbara Rolls. COSA E' LA DIETA VOLUMETRICA La dieta volumetrica ha una sola regola da rispettare e tantissimi vantaggi per la salute. La regola è questa: mangiare più cibi a minore densità calorica (che quindi contengono meno calorie di altri), riducendo quelli a maggiore densità calorica. Adesso so che risponderai: sì, va be', ovvio. Be', non è tanto ovvio. Considera che sui social ci sono centinaia di video di persone che hanno perso anche 50 chili con questa dieta ma nessuno che faccia caso al principio dietro cui si celano le loro ricette azzera-fame. DIETA VOLUMETRICA: IDEALE PER CHI E' IN FORTE SOVRAPPES...

30Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Calorie, Diete ipocaloriche, Nutrizione

10 colazioni light a sole 100 calorie

(ultimo aggiornamento: 11/09/2024) In questo articolo vedremo come fare 10 colazioni light a sole 100 calorie, ma prima è bene rispondere alla domanda. Fare colazione è importante per la salute, sì o no? Colazione: sì o no? Colazione e dimagrimento In sintesi, se il vostro obiettivo è perdere peso e saltare la colazione non vi stressa, uno studio vi consiglia di fare proprio questo: se sono solo le calorie a contare, chi fa colazione rischia di assumerne di più di chi non la fa. Di conseguenza, molte persone sono riuscite a perdere peso proprio saltando la colazione. Altri studi hanno stabilito che il numero dei pasti non conta nell'ottica del perdere peso. C'è chi ha bisogno di fare piccoli pasti nel corso della giornata e chi invece può limitarsi persino a uno o due. Col...

Mi piace così: spopola il servizio di dieta a domicilio

23Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche, Nutrizione, Protocolli specifici

Mi piace così: spopola il servizio di dieta a domicilio

"Mi piace così" è il nome di un servizio di dieta a domicilio che negli ultimi anni ha cambiato look. L'azienda infatti è francese, così come il metodo, elaborato dal dr. Frédéric Bompard, medico e nutrizionista. Ma ha una base operativa in Italia e i collaboratori sono nutrizionisti italiani, che affiancano i clienti in veste di coach a distanza. Come già spiegato in questo articolo, Mi piace così è un servizio di dieta a domicilio. La dieta a domicilio negli ultimi anni ha spopolato in Italia, offrendo tante soluzioni interessanti. L'azienda Mi piace così è una delle più pubblicizzate e ha un ottimo punteggio sul sito di recensioni imparziali Trustpilot. Per questo motivo, vediamo come funziona. MI PIACE COSI': COME FUNZIONA IL SERVIZIO DI DIETA A DOMICILIO Come potete intui...

La dieta zero sbatti per perdere 5 kg al mese

30Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Alimentazione sana, Diete ipocaloriche, Non riesco a dimagrire

La dieta zero sbatti per perdere 5 kg al mese

La dieta zero sbatti è una dieta pensata per chi è troppo pigro per stare a dieta ipocalorica secondo la concezione classica del termine: ovvero pesando gli alimenti, seguendo menu precisi, contando le calorie. E al tempo stesso per chi è troppo pigro per fare attività fisica o andare in palestra. O ancora per chi non è pigro in realtà, ma ha poco tempo per cucinare o non ama farlo. Con la dieta zero sbatti dimagrire è un gioco da ragazzi, si hanno tante diverse opzioni per mangiare e ogni piatto si prepara in meno di cinque minuti. A volte la preparazione consiste semplicemente nel mettere il cibo nel piatto. Allo stesso modo, si impara ad avere una routine di allenamento molto facile, così facile che non ve ne accorgerete nemmeno. Tutto questo, senza impegnarsi troppo, vi farà perde...

Dieta Mosley per perdere 6 chili in 3 settimane

20Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche

Dieta Mosley per perdere 6 chili in 3 settimane

(ultimo aggiornamento: 20/09/2024) Non solo ha ideato una dieta lampo per perdere circa 10 chili al mese e perdere 6 chili in 3 settimane, ovvero la dieta Fast 800, ma il dr Mosley, celebre per la dieta Fast o 5:2, ha deciso di metterci la faccia. Diventando il medico protagonista di un nuovo reality britannico "Lose a stone in 21 days", ovvero "Perdi 6.5 chili in 21 giorni". Nel reality Mosley seleziona un gruppo di partecipanti sovrappeso o obesi e li segue appunto per 3 settimane. In queste settimane, i partecipanti hanno seguito la sua dieta Fast 800. Un regime da 800 calorie giornaliere ispirato alla dieta per diabetici di tipo 2 del dottor Taylor, di cui potete trovare un esempio qui. Con la dieta Fast 800 si perdono più di due chili a settimana, mangiando però solo 800 ca...