Detox Archivi | Pagina 22 di 27

12Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Ricette

Il succo brucia grassi naturale

Oggi vi parlo del Fat Dissolver Juice, un succo brucia grassi naturale tratto dal sito della dottoressa Linda Wagner. La Wagner è una coach, nutrizionista ed esperta di terapie olistiche. Nel suo sito illustra l'importanza per la salute dei succhi di frutta e verdura ottenuti con l'estrattore, e fornisce moltissime ricette. Questo succo brucia grassi naturale, che Linda ha battezzato Fat Dissolver Juice (letteralmente succo sciogli grasso), è una ricetta piuttosto insolita. Secondo la sua creatrice stimola le difese immunitarie, aumenta la termogenesi, aiuta digestione e metabolismo, favorisce il lavoro detossinante del fegato e inoltre è ricco di antiossidanti, e in particolare di vitamina C. Ecco la ricetta. FAT DISSOLVER JUICE, IL SUCCO BRUCIA GRASSI NATURALE un po...

Dieta detox, esistono controindicazioni?

14Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox

Dieta detox, esistono controindicazioni?

Nel giro di un paio di anni, la dieta detox è diventata non solo molto popolare, ma anche un grosso business: anche in Italia esistono aziende che vendono pacchetti detox, per esempio zuppe e succhi, da fare per un periodo di 3-4 giorni fino a una settimana o 10 giorni di fila. Esistono e circolano sulle pagine web ricette per diete detox estreme, per esempio la Master Cleanse o il detox di erbe cinesi, ma quasi sempre per dieta detox intendiamo questo: una dieta liquida o semiliquida, fatta di tisane o succhi o integratori, che prevede un periodo di semidigiuno a un altro di parziale reintegrazione dei cibi solidi. Il tutto in nome di una disintossicazione e di un aiuto a fegato, intestino e reni, che però raccoglie dissenso e scetticismo nella maggior parte dei medici. E anche in chi ha ...

21Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dimagrire velocemente

La dieta di 3 giorni prima delle feste

Una dieta di 3 giorni, per un totale di 72 ore, da iniziare prima delle feste, o da fare subito dopo. Ispirata alla dieta piramide di Danni Levy (The Pyramid Diet), coach inglese ed esperta di benessere, questa dieta di 3 giorni è una dieta ciclica. Ovvero è una dieta che permette di dimagrire velocemente alternando ciclicamente il consumo di carboidrati. Un giorno di carboidrati normale, uno a carboidrati moderati e uno proteico. Si può fare anche partendo dalla cena del primo giorno fino alla cena del terzo, l'importante è che dall'inizio della dieta in poi passino 72 ore. Perché funziona? Questa dieta di 3 giorni è un ottimo modo per mantenere il metabolismo alto. Infatti non si rinuncia del tutto ai carboidrati. Una dieta perfetta per chi prevede pranzi o cene abbondanti in v...

La dieta 2 giorni “Dr. Oz’s 48-Hour Weekend Cleanse”

17Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dottor Oz

La dieta 2 giorni “Dr. Oz’s 48-Hour Weekend Cleanse”

Una dieta di 2 giorni che il dottor Oz ha messo a punto per un week end, ovvero sabato e domenica: ma a differenza dei soliti regimi detox, questa dieta 2 giorni denominata 48-Hour Weekend Cleanse non prevede zuppe, frullati e minestroni per perdere peso in fretta, ma i cibi giusti per depurare fegato, colon e reni. Il risultato? Via un chilo, pancia più piatta, metabolismo più veloce. Dal porridge di quinoa alla bevanda ananas e zenzero, ecco come strasformare un sabato e una domenica in una dieta 2 giorni che è anche una piccola cura di bellezza! Ma prima di parlare dello schema della dieta, nel sito del dottor Oz, come premessa per ogni dieta, viene pubblicata la "shopping list" ovvero la lista della spesa specifica per questo regime alimentare. In questo caso, entro il venerdì assicu...

Il tonico per depurare il fegato e aiutarci a dimagrire

16Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox

Il tonico per depurare il fegato e aiutarci a dimagrire

Ogni tanto un piccolo aiuto per depurare il fegato può diventare una grossa risorsa per favorire il dimagrimento: vi chiederete come sia possibile, che cosa c'entri il fegato con la ciccia! Ebbene, se volete perdere peso facilmente sono due le cose a cui fare attenzione: il proprio benessere intestinale e la salute del fegato. Intestino e fegato lavorano di pari passo per permetterci di assimilare correttamente tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno e smaltire le sostanze di scarto, e giocano un ruolo chiave per mantenere alto il metabolismo e alte le difese immunitarie. Quando intestino o fegato sono compromessi, il rischio è quello di ingrassare facilmente; quando invece la funzionalità epatica è ottimale e il nostro microbiota è variegato, siamo senza dubbio anche più magri. Ecco perc...

7Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Integrazione e fitoterapia

Tisane per dimagrire: le idee invernali

L'inverno è il mese ideale per approfittare del potere delle tisane per dimagrire, o degli infusi. In questi giorni ho comprato una tisana alla vite rossa e tarassaco per depurare il fegato e in un certo senso prepararmi anche alle feste. La tisana, una miscela artigianale comprata da un'erborista, non solo è eccellente, ma ha avuto anche un incredibile effetto sgonfiante, e mi ha aiutato anche con la digestione. Non solo tazzone di tè, quindi, ma delle miscele che potete farvi preparare in erboristeria, regalare per le feste, e soprattutto che possono essere delle valide alleate per aiutare fegato e intestino, sgonfiare la pancia, tenere a bada la glicemia, combattere la ritenzione idrica, ridurre l'assorbimento dei grassi. Sì, certe tisane possono fare tutto questo, ma chiarament...