Detox Archivi | Pagina 15 di 27

Come disintossicarsi con l’aceto di mele

15Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Come disintossicarsi con l’aceto di mele

Come disintossicarsi con l'aceto di mele? L'aceto di mele è un protagonista controverso di molte diete usa e getta, cosa che rischia di far passare in secondo piano le sue numerose proprietà benefiche per la disintossicazione dell'organismo e la riduzione del gonfiore intestinale. Ecco per esempio i vantaggi dell'uso dell'aceto di mele appurati dalla scienza, utili se stiamo cercando di disintossicarci e dimagrire. COME DISINTOSSICARSI CON L'ACETO DI MELE Proprietà dell'aceto in generale L'aceto di mele contiene acido acetico, un tipo di acido che è presente anche nel nostro intestino, in seguito ai normali processi di fermentazione dei carboidrati. In alcuni studi sia sui roditori che sugli uomini, si è visto che questo particolare acido protegge il corpo dall'assimilare tropp...

La dieta rapida di 7 giorni per perdere 2,5 chili

18Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete

La dieta rapida di 7 giorni per perdere 2,5 chili

Una dieta rapida per perdere due chili e mezzo circa in soli sette giorni, sgonfiandosi dei liquidi in eccesso e facendo quindi un detox veloce con un regime povero di grassi e zuccheri, a base di due pasti sostitutivi giornalieri e una cena leggera. Dopo questi 7 giorni di dieta rapida è consigliabile mangiare con moderazione o seguire il piano di un nutrizionista per perdere i chili in eccesso. Diciamo che questo piano alimentare serve come settimana iniziale, per sgonfiarsi velocemente se abbiamo mangiato troppo, ma può anche essere una soluzione last-minute. Tuttavia non sostituisce una dieta sana. Questa dieta detox di una settimana si chiama The Zero Belly Cleanse, e fa parte dei regimi d'urto proposti dalla dieta The Zero Belly di David Zinczenko. LA DIETA RAPIDA DI 7 GIOR...

Tre giorni di dieta detox dopo le feste secondo Prevention

2Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox

Tre giorni di dieta detox dopo le feste secondo Prevention

Dopo le feste, se abbiamo esagerato a tavola, la necessità di fare una breve ipocalorica di pochi giorni c'è, per compensare l'eccesso di calorie, per lo più da grassi e zuccheri, che abbiamo impacchettato con le feste. Poiché mi chiedete spesso suggerimenti su come fare, oggi vi propongo un piano di tre giorni di dieta che, se davvero avete esagerato, può essere protratto per altri sei giorni senza grossi problemi. Questi tre giorni di dieta detox, disponibili gratuitamente sulla rivista Prevention, ci permettono di ridurre proprio zuccheri e grassi oltre che le calorie, con tre menu "d'urto" a 1250 calorie circa. Ecco il piano dei tre giorni di dieta, con alcune sostituzioni per poterlo personalizzare rientrando comunque nelle calorie previste. TRE GIORNI DI DIETA DETOX DOPO LE FESTE...

Il tè alla banana: mineralizzante e detox

28Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Ricette

Il tè alla banana: mineralizzante e detox

Che cos'è un tè alla banana? E' un tè, anzi, una tisana, che si ricava dalla cottura di una banana intera (per una dose) biologica e comprensiva di bucce. Poiché la banana è un frutto spesso ricco di pesticidi, non si può realizzare questo tè alla banana con una normale banana, ma solo usando banane bio. La banana usata deve anche essere matura. L'ideale per realizzare il tè alla banana è avere in casa banane biologiche ben mature che ci serviranno per preparazioni dolci in cui vanno cotte. Per esempio una torta realizzata con purea di banana, dei muffin, un banana bread, ma anche per frullati vanno comunque bene. Perché fare o provare il tè alla banana? Perché è un tè ricco di sali minerali, in particolare potassio e magnesio. E' adatto a chi ha dolori muscolari, a chi fa attività fis...

Il detox lampo di 3 giorni: perdi un chilo

24Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox

Il detox lampo di 3 giorni: perdi un chilo

Questo detox lampo è un regime di soli tre giorni, a cura dei nutrizionisti del programma dimagrante WatchFit, che propongono diete su misura per tutte le esigenze. In questo caso, vediamo un regime lampo adatto alle persone che hanno bisogno di perdere rapidamente un chilo in tre giorni. Questo detox lampo è caratterizzato da alimenti al cento per cento naturali, senza nessun prodotto confezionato a parte lo yogurt scremato e il latte (da prendere fresco e non a lunga conservazione). Ideale per chi vuole prepararsi a un appuntamento importante o alle feste, cerca una soluzione veloce per depurarsi prima o dopo. Ecco il menu del detox lampo. DETOX LAMPO DI 3 GIORNI: PERDI 1 CHILO GIORNO 1. COLAZIONE. Crema budwig con 170 gr di yogurt greco scremato senza zuccheri ...

3Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Ricette

Le bevande per dimagrire di mattina

Il momento in cui ci svegliamo è un momento molto particolare dal punto di vista metabolico. Dall'alba in poi, il nostro corpo torna in attività all'approssimarsi della luce del giorno. Si passa da un metabolismo serale e notturno anabolico (riposo, ricostruzione, recupero) a un metabolismo giornaliero catabolico. In questo passaggio il corpo deve essere messo nelle condizioni di sfruttare le energie che gli diamo dalla colazione in poi per svolgere le varie attività. Ecco che ci vengono in aiuto delle bevande per dimagrire la mattina: il loro scopo è favorire questo processo. Quando il corpo infatti non è messo in queste condizioni ottimali, da un lato abbiamo una sofferenza (apatia, nervosismo, sonnolenza), dall'altro, quello che mangiamo viene "risparmiato" e "stoccato" al posto ...