giovedì, Dicembre 26

Detox

Detox, cleanse, depurazione. Scopri come depurarti e disintossicarti con le notizie scientifiche aggiornate, gli integratori giusti, i protocolli che funzionano per il tuo caso specifico. Il detox che può risolvere i tuoi problemi di peso lo trovi qui.

Le 10 bevande detox della nutrizionista Carmen Zedda
9Mag By Eleonora BolsiNo Comments
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Le 10 bevande detox della nutrizionista Carmen Zedda

Dieci bevande detox e decisamente personalizzabili: le elenca la nutrizionista Carmen Zedda nel suo blog e in questo articolo vediamo quali sono e come possono aiutarci a combattere ritenzione idrica e sovrappeso, grazie alla loro azione vitaminizzante e mineralizzante. Le bevande detox sono infatti un ottimo coadiuvante per la perdita di peso: aumentano lo stato di idratazione del corpo e ci evitano i cali glicemici. Inoltre hanno pochissime calorie. 10 BEVANDE DETOX SECONDO LA NUTRIZIONISTA CARMEN ZEDDA 1) Acqua all'anguria: l'anguria ha un carico glicemico basso grazie alla sua presenza di acqua ed è ricca di sali minerali. Basta frullare una fetta di anguria dopo averne eliminato i semi in 2-3 bicchieri di acqua, per poi berla durante il giorno. 2) Il golden milk: la celebre bevan...
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Il programma detox di 10 giorni di Dieta Genetica
19Apr By Eleonora BolsiNo Comments
Detox

Il programma detox di 10 giorni di Dieta Genetica

Uno schema dietetico da seguire per massimo 10 giorni, che va bene per perdere rapidamente peso a patto che si inizi la dieta in buone condizioni di salute: l'ha messo a punto la dottoressa Annalisa Pediroda, nutrizionista per il servizio Dietagenetica.it. Il programma detox è molto semplice ed è ideale per perdere due chili senza troppe rinunce, ma seguendo un'alimentazione naturale e più ricca di frutta e verdura. In questo articolo vediamo il programma detox che Dieta Genetica fornisce gratuitamente e le ricettine di frullati e zuppe detox consigliate per massimizzare i risultati. IL PROGRAMMA DETOX A CURA DI DIETA GENETICA Colazione: 200 ml di latte scremato senza lattosio (in alternativa, del latte vegetale a ridotto contenuto di zuccheri) + 3 fette biscottate con un cucchiaino d...
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La dieta detox di 7 giorni della nutrizionista
18Apr By Eleonora BolsiNo Comments
Detox

La dieta detox di 7 giorni della nutrizionista

Una dieta detox di 7 giorni con un programma a cura della nutrizionista dott.ssa Annalisa Subacchi, tra i piani dietetici previsti nel suo libro, La dieta della dottoressa Subacchi secondo le intolleranze alimentari per perdere da un chilo a 3 chili in una settimana, con effetto anti-gonfiore. Ideale anche una volta ogni mese o ogni due mesi secondo necessità, e per un dimagrimento lento ma sostenibile, ecco come farla. LA DIETA DETOX DI 7 GIORNI DELLA DOTTORESSA SUBACCHI Validi per tutti i giorni tranne l'ultimo.  Colazione: tè verde o bianco con 1 cucchiaino di miele, 1 banana piccola o 30 gr di pane azzimo  o pane senza lievito e senza glutine o 30 gr di fette biscottate con un cucchiaino di marmellata senza zuccheri aggiunti; Colazione in alternativa: smoothie alla frutta con 250...
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Il pasto sostitutivo al cioccolato superdetox
17Apr By Eleonora BolsiNo Comments
Detox, Ricette

Il pasto sostitutivo al cioccolato superdetox

Un pasto sostitutivo al cioccolato cremoso, dolce, ma anche ricco di sostanze antiossidanti, vitamine e sali minerali, fibre: perfetto per il detox, è un pasto sostitutivo da provare assolutamente, in versione smoothie. Io ve lo consiglio a cena, perché con le sue 300 calorie è ideale per fare un pasto completo e bilanciato con un occhio alla linea, ed è molto utile per evitare di mangiare troppo a cena e dopo. Chi volesse dimagrire, può optare per la sostituzione della cena con questo pasto, e per una barretta proteica a colazione o uno smoothie da 200 calorie, lasciandosi il pranzo libero in modo moderato. Questo perché ha una efficace azione antistress contro la fame nervosa e di dolci e migliora digestione e gonfiore grazie alla presenza di un ingrediente ricco di vitamine e sali min...
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Come disintossicarsi in modo semplice e senza integratori
10Apr By Eleonora BolsiNo Comments
Detox, Integrazione e fitoterapia

Come disintossicarsi in modo semplice e senza integratori

Come disintossicarsi in modo semplice, e perché farlo? Special modo con la primavera, moltissime persone sentono l'esigenza di "alleggerirsi", non soltanto perché le feste dell'inverno sono belle che passate ma ci hanno lasciato un ricordo traducibile in chili, che vorremmo perdere per l'estate, ma anche perché durante il cambio di stagione le nostre difese immunitarie sono messe a dura prova, e dare una mano a fegato e intestino ci permette anche di avere una digestione migliore, una minore predisposizione alle allergie, una pelle più bella. Insomma: forse abbiamo davvero bisogno di un po' di sano detox, ma come disintossicarsi? Ha senso comprare prodotti naturali, integratori e quant'altro? Per esperienza vi dico di no, a meno di non essere seguiti da un esperto naturopata o omeopata i...
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La dieta dei tre giorni lampo e detox della nutrizionista
7Mar By Eleonora BolsiNo Comments
Detox, Dimagrire velocemente

La dieta dei tre giorni lampo e detox della nutrizionista

Cosa hanno in comune molte diete lampo? Fanno perdere peso, ma questo peso è spesso acqua, e a volte, se la dieta è drastica, si verifica anche una perdita di massa magra più che di grassa, ovvero si assiste al catabolismo muscolare che il corpo sfrutta per mantenere stabile l'aminoacidemia. Questo accade special modo nei soggetti non obesi che vogliono liberarsi di qualche chilo di troppo. Secondo la nutrizionista Ro Huntriss, è possibile fare una dieta dei tre giorni efficace che grazie alla sue caratteristiche disintossicanti può essere fatta senza alcun rischio per la salute, considerata sia la sua durata che la scelta degli alimenti. Questa è la dieta dei tre giorni detox che la nutrizionista suggerisce come rimedio per perdere peso o ridurre gli eccessi alimentari, facendol...
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