sabato, Dicembre 28

Detox

Detox, cleanse, depurazione. Scopri come depurarti e disintossicarti con le notizie scientifiche aggiornate, gli integratori giusti, i protocolli che funzionano per il tuo caso specifico. Il detox che può risolvere i tuoi problemi di peso lo trovi qui.

Attenzione ai detox pericolosi: ecco quando diffidare
Detox, Errori nelle diete

Attenzione ai detox pericolosi: ecco quando diffidare

Sono numerosi, anche se di rado riportati in Italia, i casi di persone che hanno avuto gravi problemi di salute, in alcuni casi irreversibili, dopo avere seguito dei programmi detox pericolosi per la salute. Questi programmi spesso erano consigliati da "terapisti del benessere" o naturopati di cui queste persone erano clienti, con il proposito di perdere peso, disintossicare fegato e intestino, purificare i reni. Tuttavia la cura detox non si limitava a qualche giorno, ma era spesso di settimane. Una cosa non solo assolutamente inutile, ma soprattutto dannosa. DETOX PERICOLOSI: ECCO COSA PUÒ SUCCEDERE E così in Israele una donna ha avuto danni cerebrali permanenti secondo i medici a causa di tre settimane di dieta a base di estratti di frutta e acqua, che le hanno fatto perdere troppo...
Lo Spa Smoothie, il frullato depurativo
Detox, Ricette

Lo Spa Smoothie, il frullato depurativo

Si chiama Spa Smoothie, ed è un frullato depurativo ideale durante il cambio di stagione e ogni volta che ci sentiamo spenti, gonfi e affaticati. Questo speciale smoothie infatti combina una serie di ingredienti che ci aiutano a disintossicare l'organismo se presi al mattino o al limite come pasto sostitutivo del pranzo. Lo Spa Smoothie, la cui ricetta è della nutrizionista Kelly LeVeque, famosa per avere tra i suoi clienti attrici come Jessica Alba, può essere perfetto per una dieta disintossicante di 5 giorni detta Fab Four, il cui piano vedremo a pagina due. Prima, la sua ricetta per il frullato depurativo. SPA SMOOTHIE: IL FRULLATO DEPURATIVO Ingredienti: 30 grammi di proteine in polvere alla vaniglia vegan (leggi qui per le idee delle marche bio) 2 cucchiaini di semi di c...
Estratto antinfiammatorio alla curcuma: la ricetta
Detox, Ricette

Estratto antinfiammatorio alla curcuma: la ricetta

Oggi vi propongo una ricetta per un estratto antinfiammatorio alla curcuma, dunque un succo che possiamo ottenere se abbiamo in casa un estrattore. In alternativa possiamo usare una buona centrifuga o possiamo usare un frullatore aggiungendo alla frutta sbucciata mezza tazza di acqua. Utile per migliorare la digestione, abbassare il colesterolo, aumentare le difese immunitarie, ridurre lo stress ossidativo. La ricetta viene dall'esperto di detox e benessere intestinale Yuri Elkaim, di cui vi ho già parlato qui a proposito della sua dieta detox veloce di 1 giorno.  ESTRATTO ANTINFIAMMATORIO ALLA CURCUMA: LA RICETTA Due mele verdi o pink lady. 2 arance, meglio se tarocco. Un pezzetto di zenzero fresco (mezzo cm) 1 pezzetto di curcuma fresca (mezzo cm) o in alternativa un c...
Succo di sedano, il nuovo detox dimagrante
Detox

Succo di sedano, il nuovo detox dimagrante

In America non si fa che parlare di questo, e ovviamente è diventato ormai di moda.  Il nuovo trend dietetico che sta spopolando è infatti un detox dimagrante a base di succo di sedano, ideato dal dottor Anthony William, noto come Medical Medium. Il dottor William, che in America è una star e un autore di best-seller, sostiene che una cura a base di succo di sedano non funziona solo come detox dimagrante, ma è utile a combattere una serie di problemi di salute. Dai trigliceridi al colesterolo alto fino a gravi problemi di digestione fino al miglioramento di molte patologie. Che il succo di sedano funzioni per esempio per chi ha trigliceridi alti e colesterolo alto ne avevo già scritto, dando una ricetta qui, da usare prima dei pasti. William ha infatti creato il Global Celery Juice...
La dieta drenante super di 1 giorno
Detox

La dieta drenante super di 1 giorno

Oggi vi propongo una dieta drenante di un giorno che è una vera bomba. E' realizzata da Yuri Elkaim, esperto di nutrizione, dimagrimento e fitness tra i più noti in America, e autore di bestseller. In particolare Yuri, spesso ospite negli show statunitensi, si è posto l'obiettivo di aiutare oltre cento milioni di persone a risolvere i loro problemi di sovrappeso e digestione lenta entro il 2040. Ha avuto infatti problemi di salute per oltre vent'anni, e grazie all'alimentazione ha sconfitto la psoriasi. La sua dieta drenante di un giorno è un passe-partout. Ogni volta che ne sentite la necessità, reduci da un fine settimana un po' calorico o da un matrimonio o dalla pizzata che vi ha lasciato appesantiti, seguite questo detox veloce. LA DIETA DRENANTE SUPER DI UN GIORNO Prima di co...
Detox colon: il piano dietetico di 1 settimana
Detox, Nutrizione

Detox colon: il piano dietetico di 1 settimana

Come fare un detox colon? Il detox colon altro non è che un intervento di depurazione e disintossicazione del colon, che permette di perdere 2-3 chili in fretta, sgonfiare la pancia, migliorare la digestione, il metabolismo e la funzionalità epatica. Ma anche: rendere la pelle più bella, avere maggior livelli di energia, ridurre fenomeni di irregolarità intestinale come la stipsi. Il detox colon si può fare in molti modi. Non tutti però danno risultati, e su alcune persone possono non funzionare. Un rimedio drastico, con i giusti integratori per la pulizia del colon, è quello di usarli tutti per un giorno limitando moltissimo il cibo e bevendo molto, ma non ve lo consiglio. E' un rimedio efficace ma non è adatto a tutti e per i primi giorni potreste avere i risultati opposti. Un...