Dieta prima di Natale e durante le feste: i consigli del dr Longo
Il dottor Valter Longo, l'ideatore della dieta mima-digiuno ed esperto di longevità, spiega la sua ricetta per una dieta prima di Natale ma anche durante le feste di Natale e Capodanno. Intervistato dal Corriere, il dottor Longo fornisce dei consigli molto semplici per evitare gli eccessi, a partire da uno che può sembrarci controintuitivo, ovvero mangiare. E mangiare anche tanto se si vuole, ma facendo attenzione ad alcune cose.
Vediamo insieme che fare a livello di dieta prima di Natale ma anche come regolarsi nei giorni di festa secondo il dr Longo.
DIETA PRIMA DI NATALE E DURANTE LE FESTE CON I CONSIGLI DEL DR LONGO
Come mangiare durante le feste per non ingrassare
Cosa significa innanzitutto mangiare e godersi il cibo durante le feste?
Significa fare una dieta anche abbondante ne...
