Allenamento e dieta in vacanza, come comportarsi?
Di recente mi hanno intervistato sul blog del sito Rolling Pandas, specializzato in viaggi, per capire come gestire allenamento e dieta in vacanza.
I miei consigli li potete leggere in questo articolo.
Ma per chi avesse bisogno di consigli più specifici o di un piano alimentare di base da personalizzare, ecco come gestire allenamento e dieta in vacanza e poter mangiare di tutto senza ingrassare o addirittura perdendo peso.
ALLENAMENTO E DIETA IN VACANZA: COME COMPORTARSI?
Se dopo aver letto l'intervista avete bisogno di qualche consiglio nutrizionale in più, libero però da schemi, ecco gli 8 consigli per dimagrire o mantenere il peso in viaggio. Se invece andate semplicemente nel panico all'idea di volervi gustare i cibi del territorio ma al tempo stesso non volete guastarvi la linea...