segreti per dimagrire Archivi

Il metodo dimagrante efficace e sostenibile

10Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Il metodo dimagrante efficace e sostenibile

Lo sapevi? Esiste un metodo dimagrante efficace e sostenibile comprovato da un grosso studio scientifico. Per metterlo a punto, un gruppo di ricercatori dell'Università del Colorado ha condotto uno studio su 75mila partecipanti obesi. Dai risultati dello studio è emerso che è possibile perder peso in modo continuativo e sul lungo termine semplicemente evitando diete e programmi costosi. E qual è? Si tratta di un metodo che consiste in fare piccoli cambiamenti della propria routine giornaliera. Questi cambiamenti tuttavia devono essere facili per permetterci di dimagrire senza spreco di tempo e denaro. Ma soprattutto mantenendo alta la motivazione. Dopo che gli scienziati hanno messo a punto il metodo, tutti i partecipanti si sono impegnati a seguirlo alla lettera, e la maggior parte di ...

I segreti per dimagrire degli Angeli di Victoria’s Secret

3Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

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I segreti per dimagrire degli Angeli di Victoria’s Secret

Le modelle di Vict0ria's Secret, chiamate "Angels", angeli, perché durante le sfilate vanno in passerella con un paio di ali dietro le spalle, sono spesso al centro dell'attenzione per il loro aspetto: tutte molto magre, alcune anche delle evidenti patite del fitness, sono diventate l'emblema di come per molti dovrebbe essere una perfetta modella, ovvero alta, bella e filiforme. A volte troppo filiforme. E così, moltissimi di sono chiesti se le modelle stessero a dieta prima delle sfilate, se avessero dei segreti per dimagrire in poco tempo, e come fanno in generale a tenersi in forma. Ebbene, ci pensa questo articolo a dipanare i nostri dubbi. Stilando una vera e propria lista dei segreti per dimagrire degli Angeli di Victoria's Secret, il Business Insider traccia il profilo della die...

Il segreto per dimagrire? Fai colazione presto

18Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

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Il segreto per dimagrire? Fai colazione presto

Come forse molti di voi sapranno, la colazione è il pasto più importante della giornata: dovrebbe in teoria esserlo dal punto di vista calorico, lo è senza dubbio per il corpo che, dopo il digiuno della notte, è una sorta di tabula rasa. Da quello che mangeremo e da quanto mangeremo potremmo far aumentare il metabolismo. E così, una simpatica ricerca inglese ha stabilito che fare colazione verso le sette e undici di mattina potrebbe essere tra i segreti per dimagrire. Sembra infatti che una buona colazione fatta a quest'ora ci permetta di smaltire quello che mangiamo e attivare il metabolismo a bruciare meglio anche nel resto della giornata. I successivi pasti, pranzo e cena, dovrebbero invece essere consumati uno prima dell'una e l'altro verso le sei e un quarto o comunque molto lonta...

27Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

I 10 segreti per dimagrire senza dieta

Se siete stanchi di provare diete o la sola idea di stare a stecchetto vi fa venire voglia di fidanzarvi con il garzone della pasticceria sotto casa per avere bignè e cassate sottobanco, allora appartenete a quel nutrito gruppo di persone che vorrebbero svegliarsi un giorno senza il girovita a canotto grazie a un qualche espediente veloce, a un beverone o a un rimedio casalingo. E questo articolo fa decisamente per voi, perché vi elencherò dieci segreti utili per dimagrire, cose che però funzionano indubbiamente. Perciò, sia che siate scafatissimi nelle diete sia che vogliate perdere poco peso in modo veloce e furbo, magari senza starci troppo a pensare, sapere bene cosa fare o non fare per avvicinarsi al peso forma è sempre un'informazione utile, che potete mettere in pratica già da dal ...

Dieta e palestra per le persone ricche, pillole (e preghiere) per le povere

22Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire

Dieta e palestra per le persone ricche, pillole (e preghiere) per le povere

Leggo la mia solita rassegna stampa sulle diete e mi imbatto in questa notizia sconcertante: secondo uno studio che ha analizzato gli stili di vita di chi si mette a dieta a seconda delle fasce di reddito, le persone più ricche per perdere peso scelgono di fare dieta e palestra, spaccandosi il posteriore in esercizi, sudando come cavalli in corsa, mangiando frutta e verdura, limitando gli eccessi, mentre quelle più povere spendono soldi per comprare l'integratore sciogli grasso, la pillola che vedono in tv, o addirittura saltare i pasti pur di perdere peso. Insomma, sembra strano che chi guadagni molto non ricorra al denaro per mettersi in forma, ma alla cosa più economica del mondo, ma più valida, come mettersi a dieta (meno grassi e meno zuccheri) e fare ginnastica (lì niente, bisogna so...

Segreti per dimagrire: il brodo di Halsey

29Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Ricette

Segreti per dimagrire: il brodo di Halsey

Segreti per dimagrire: li avete provati tutti, e allora perché non il brodo dimagrante di Halsey? Si tratta di una ricetta macrobiotica spesso pubblicizzata o diffusa come uno dei segreti per dimagrire dei giapponesi, visto che gli ingredienti sono orientali. Io l'ho trovata su questo blog, ma con alcune varianti si trova anche altrove, per esempio qui. Il brodo dimagrante giapponese può anche essere un rimedio naturale per perdere peso, nonché uno dei segreti per dimagrire dei giapponesi, ma sfatiamo un mito che mi fa ridere ogni volta. I giapponesi non sono campioni di longevità come si crede. E' una balla. Il brodo farà pure dimagrire, ma smettiamola di pensare che ogni cosa che sappia d'Oriente fa automaticamente bene perché, si sa, i giapponesi sono ultracentenari. Non lo sono. ...