venerdì, Novembre 22

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Menu facile di san Valentino: il menu light
Diete, Nutrizione, Ricette

Menu facile di san Valentino: il menu light

Tantissime persone vorrebbero realizzare un menu per la festa degli innamorati, ma con soluzioni pratiche e veloci. Ora, se c'è una caratteristica che tuttavia non va sottovalutata in un menu di San Valentino, anche se scegliamo un menu facile di san Valentino come quello che vi propongo sotto, è la sua leggerezza. Un menu pesante e troppo calorico rischia di trasformare il dopocena in una serata a letto... con il plaid e Netflix. A pancia troppo piena, essere coinvolti in altre attività diventa... difficile. Il nostro corpo se mangiamo cose troppo caloriche o pesanti da digerire, convoglia le energie nell'intestino per smaltirle. Questo si traduce in un senso di fiacchezza che noi spesso confondiamo con sonnolenza. E la seratina romantica va a farsi benedire. Ma come, e il connub...
Cena di san Valentino light: il menu
Nutrizione

Cena di san Valentino light: il menu

Una cena di San Valentino light ma ricca di nutrienti e ideale per chi vuole aumentare il desiderio con il partner. In questo articolo scopriamo come fare un menu delizioso ma ipocalorico e soprattutto ricco di vitamine e sali minerali funzionali a risvegliare la passione sia nell'uomo che nella donna. Una vera e propria cena di San Valentino "nutraceutica", ovvero con effetti benefici sulla salute degli innamorati. CENA DI SAN VALENTINO LIGHT: IL MENU Antipasti Ostriche (due a testa) servite con una spruzzata di salsa tabasco. Insalata di rucola selvatica con code di gambero e pepe rosa. Per due persone: sbollentare 150 grammi di code di gambero per 8 minuti. Privarli del guscio e mischiarli a una manciata di rucola selvatica ben lavata e strizzata, tagliata grossolanamente...
La dieta di un giorno prima di San Valentino
Diete

La dieta di un giorno prima di San Valentino

La dieta di un giorno prima di san Valentino è una dieta di compenso, ovvero una giornata di dieta che ci permette di arrivare al giorno di san Valentino meno sgonfi e con la pancia più piatta, e che può essere fatta al massimo per due giorni consecutivi. Insomma, è un rimedio last minute per chi prevede di festeggiare san Valentino al ristorante o fuori con il proprio partner, e vuole essere al massimo della forma. Ecco il menu da seguire per un giorno intero o al limite due. LA DIETA DI UN GIORNO PRIMA DI SAN VALENTINO Colazione Un bicchiere di tè verde con succo di limone e stevia. Una banana da 120 grammi, matura, o 200 grammi di mela o pera cotta al forno con della cannella. Snack 5-6 mandorle e una tazza di tè verde con succo di limone e stevia. Pranzo Insala...
Quando si fa la dieta? Febbraio è il mese giusto
Come dimagrire, Non riesco a dimagrire

Quando si fa la dieta? Febbraio è il mese giusto

Non è gennaio il mese migliore per mettersi a dieta: è quanto ha spiegato Andrew Shanahan, l'autore del libro  Man V Fat (Uomo in lotta contro il grasso), al Telegraph.  Shananan, giornalista, critico gastronomico ed esperto alimentare, ha infatti ideato una comunità per aiutare le persone a dimagrire. Secondo quanto racconta, quando si fa la dieta, ovvero il momento dell'anno in cui provarci, è tanto importante della dieta stessa. E il mese migliore per iniziare a pensare a perdere peso è febbraio. Vediamo perché e vediamo quali diete sono perfette per chi vuole perdere peso a partire da febbraio in poi. QUANDO SI FA LA DIETA? FEBBRAIO E' IL MOMENTO IDEALE Una dieta andrebbe fatta a febbraio per tre motivi. A gennaio si respira ancora aria di festa. Capodanno, la Befana, ...