Stai alla larga da questi 4 supercibi: ecco perché
(ultimo aggiornamento: 02/10/2024)
I supercibi sono la moda degli ultimi anni: si tratta di cibi dalle proprietà particolari, in genere molto nutrienti, che proprio per i benefici che apportano al nostro organismo dovrebbero migliorare la nostra tradizionale alimentazione. Vero? Falso già dalla premessa.
Un'alimentazione per essere corretta deve fornire semplicemente sia il fabbisogno energetico, di macronutrienti e micronutrienti necessari per stare bene, che la possibilità fattuale di essere seguita, ovvero la sua sostenibilità, sul lungo termine. Se invece la tua alimentazione dipende da alimenti che devi procurarti al costo di spese maggiori perché provengono da Paesi molto lontani dal tuo, come nel caso dei supercibi, dei cosiddetti nutraceutici, degli integratori, degli alimenti ...