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6 zuppe detox di primavera: solo 100 calorie a porzione

6Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Ricette

6 zuppe detox di primavera: solo 100 calorie a porzione

Queste 6 zuppe detox di primavera hanno solo ingredienti freschi e di stagione e massimo 100 calorie a porzione. Sono perfette per sgonfiarsi e stimolano la diuresi. Ecco tutti i casi in cui le possiamo usare per dimagrire. COME USARE LE ZUPPE DETOX PER DIMAGRIRE? Possono costituire un piatto unico, senza grassi, per chi ha bisogno di una dieta rapida di pochi giorni. Basterà sostituirle sia a pranzo che a cena, mantenendosi a colazione con una di queste ricette che trovi qui e facendo due spuntini al giorno a base di uno yogurt magro o un frutto da massimo 150 grammi: questa soluzione drastica è adatta a uno, due giorni di dieta da mille calorie se abbiamo esagerato a tavola o prevediamo di farlo. Per esempio se dobbiamo mangiare molto nel week end, possiamo usare questo metodo ...

Come mangiare sano e dimagrire in primavera

Un programma per dimagrire in primavera, basato su poche regole da seguire, con cui perderai il peso dell'inverno e ti troverai pieno di energia e voglia di fare. Ecco come mangiare sano e dimagrire in primavera in 5 mosse grazie a questa dieta, senza un menù troppo rigido da seguire. Il segreto alla base di questo programma alimentare per dimagrire in primavera sono i nutrienti specifici degli alimenti che devi portare in tavola e la loro qualità certificata. Vitamine del gruppo B e D, calcio, magnesio, potassio, fosforo sono il segreto per fare ripartire il metabolismo. Per questo nel menu troverai del prosciutto dolce di Parma, del Parmigiano Reggiano o del Grana Padano, e poi crusca d'avena, latticini magri e pesce che ti consiglio fresco. Questi alimenti puoi trovarli faci...

4 cibi di primavera per perdere il peso invernale

Arriva la primavera, ed è tempo di grandi pulizie. Ebbene sì. I cambiamenti di stagione sono il momento ideale per disintossicarsi. Proprio perché i cambiamenti climatici, per esempio le maggiori ore di sole, la temperatura esterna, la nuova stagionalità in frutta e verdura, favoriscono il lavoro dei nostri organi emuntori. La stagione di primavera è come il mattino: il momento ideale per essere sgonfi, bere di più, prendere gli integratori di vitamine e sali minerali (o semplicemente mangiare più frutta). E se vogliamo sfruttarlo, iniziamo dalla cosa più semplice al mondo: variare la nostra lista della spesa. Questi cibi di primavera possono aiutarti a perdere i chili di troppo dell'inverno, e ti dirò anche come combinarli e quando mangiarli per aumentare i risultati. 4 CIBI DI PR...